0
0
designsuperstars.net, Jakarta sulit untuk dipecahkan dengan cepat dan pagi, terutama bagi mereka yang memiliki waktu atau memasak terbatas. Di satu sisi, kami ingin membuat makanan yang lezat dan bergizi, tetapi di sisi lain, kami juga harus praktis.
Resep untuk istirahat sehari -hari dan salad terbaik mudah untuk kebutuhan gizi tubuh Anda. Menu yang baik juga harus menyediakan energi yang cukup untuk hari lain, terutama untuk makan.
Untuk menginspirasi, berikut adalah seperangkat tarif untuk istirahat cepat dan makan, tidak hanya oleh designsuperstars.net, Rabu, Rabu (1/15/2025).
Cappay adalah pilihan yang baik untuk menu dan makanan Uftar, karena cukup kaya untuk makan sayuran yang berbeda. Wadah ini juga sangat fleksibel, karena Anda dapat mengonfigurasi jenis sayuran sesuai dengan akses dan prioritas. Bahan: 200ml air 150 gram brokoli 100 gram kabel wortel, kulit lada 2 kulit komputer
Sup hangat sangat cocok yang dengan cepat dikurangi karena mudah ditunda dan dibersihkan. Ini adalah protein dalam protein dan sayuran tinggi protein dan sayuran untuk menyediakan energi dalam tubuh. Bahan: 1 liter kaldu ayam
Menu telur selalu merupakan pilihan praktis yang tinggi protein. Biji sayur ini bisa menjadi pilihan yang menarik untuk pertanian Anda atau menu Iftar. Bahan: 5 larva ayam 6 buah kacang 1 kaki 1 kaki 1 kaki
Campuran dan jamur Pokcyoy membuat makanan yang sehat dan lezat. Menu ini sangat cocok untuk pagi hari karena ringan, tetapi masih terisi. Bahan: 400 g Pokcyoy 8 Cile Fungus 4 Chiles
Pameran ini adalah pilihan khusus yang dapat disiapkan untuk istirahat tercepat. Rasa relaksasi yang manis sangat salah. Bahan: 400 gram udang 2 sdm lebah tomat 1 sdm saus abu -abu
Piring tim cocok untuk menu Iftar karena mudah dicerna dan bergizi dan makanan. Tim kakap disajikan dengan cookie memasak berkualitas. Bahan: 1 seledri kecil dan saus dan saus dan saus ikan
Salad adalah pilihan baru untuk menu tajam cepat yang memiliki cahaya, tetapi masih penuh. Salad Caesar menawarkan kombinasi sayuran segar dengan protein kuda. Bahan: Selada dan daun es krim
Ini adalah menu yang sangat bagus untuk pagi hari karena mudah dan cepat dibuat, tetapi masih penuh, tetapi masih penuh, tetapi masih penuh dan bergizi. Bahan: Cheddar Cheddus Seat / Mozarella Ruang: Garam dan Cairan Lada
Sup ayam sangat cocok untuk menu Iftar karena hangat dan segar. Hati menghangatkan panas untuk menenangkan perut. Bahan: Cheeker Cheeker Ginger Garam dan Kaldu Potong Minyak Dalam
Ini adalah menu ikan yang sehat dan lezat yang mungkin merupakan pelanggaran opsional atau pagi hari. Metode sederhana untuk memasak wadah ini disiapkan untuk persiapan. Bahan: 300 gram ikan ikan ikan
Menu sederhana ini cocok untuk menempel dan menghancurkan pagi hari, karena sup ini sedikit mampu menghangatkan perut dan tubuh untuk energi ekstra. Bahan: Potong 250 jamur musiman, 6 siung bawang putih, paprika sendok teh dengan 2-3 air hangat. Luruskan bawang putih agar harum dan goreng. Beri sedikit air, tunggu untuk menambahkannya, tambahkan jamur dan merica. Pilih musim dengan gula, garam, merica, kecap, dan kaldu bubuk. Identifikasi untuk memperbaiki rasanya. Tambahkan bagian noda, angkat dari api, taburi dan sajikan.
Musim Semi Langit adalah peta praktis yang mudah. Jadi, ini adalah menu pagi karena Anda tidak perlu terbiasa. Bahan: 1 Dewan Kuil Kecil, potong 5 potong 3 cengkeh bawang putih, garam, gula, dan cukup lepaskan. Tambahkan seminggu bawang, chip sinematik dan chip hijau yang telah Anda tambahkan setelah mendidih, garam, gula dan rasa dan rasanya. Masukkan suhu dan masukkan pertahanan ke dalam saus tulang, sampai rasanya dicampur dengan nasi panas.
Sebagai salah satu menu yang sehat, kacang CAH sangat konsisten untuk mematahkan menu cepat karena mudah. Ini juga bisa menghangatkan dan menyiapkan makanan tambahan untuk cepat. Bahan: Kacang tumbuh, kacang kacang cincang dan ly-buber 2 sendok makan 2 meja, sayuran kacang, tahu dan bawang besar. Garam, gula, kaldu bubuk, bubuk lada. Aduk untuk bercerai. Tunggu memasak dan mengatasinya. Yang terbaik adalah memasak dengan api kecil. Ubah, hapus dan sajikan.
Untuk antusiasme telur, menu yang disemprot adalah makanan yang lezat dan tidak akan pernah dilupakan. Menu ini dipraktikkan, jadi makan sambil makan dengan protes tinggi. Bahan: 2 telur, ketukan, 50 gram tahu, taburi dengan minyak akar, potong biji bubuk untuk mencicipi biji bubuk yang cukup. Tambahkan tahu, aduk rata. Kaldu garam, merica, dan ayam menghiasi rasanya. Tambahkan pensil, aduk rata. Untuk memasak dan menggoreng.
Menu telur ini juga harus tidak ada karena liburan karena rasanya, sebagai rasa yang manis dan sedikit manis. Ini adalah menu tutup sebagai makanan. Bahan: 4 lembar 5 kacang, 2 siung minyak tipis dan minyak goreng, sangat tinggi: telur berlipat ganda. Goreng oomal sampai matang. Potong potongan -potongannya, tempatkan bawang putih dan lautan di atas aromatik. Tambahkan semua paprika dan sayuran, aduk rata, tambahkan saus kerang dan rasakan lada. Tambahkan statistik yang memasak rempah -rempah dan ketebalan acar sampai harum.
* Semua resep penutupan dan makanan di atas dapat kompatibel dengan yang lezat dan keberadaan bahan -bahan di rumah. Yang paling penting, memasak makanan sampai matang sepenuhnya dan disajikan dalam posisi yang tepat, untuk menjaga makanan dan makanan segar. Berapa tingkat bebas dan cepat?
Kasur tercepat, tercepat dan cepat termasuk cepat dan cepat, termasuk salad buah, sup dan sup sayuran. Wadah ini tidak diperlukan untuk persiapan yang sehat. Apa itu menu yang praktis dan bergizi?
Menu yang praktis dan bergizi dapat berupa bahan bakar dengan peningkatan buah, nasi yang dimasak dan telur yang dimasak dengan sayuran. Ini menciptakan energi berkelanjutan sepanjang hari. Resep Breaking Segera tanpa memasak, apa yang bisa Anda coba?
Untuk cepat istirahat tanpa memasak, Anda dapat memeriksa makanan seperti hummus, yogurt dengan taman atau mangkuk kulit. Semua ini mudah disiapkan dan penuh nutrisi. Makanan apa yang cocok untuk pagi hari sehingga Anda tidak lapar?
Makanan yang cocok untuk pagi hari termasuk nasi lapar, nasi merah, telur rebus, kacang -kacangan. Pilih wadah dengan karbohidrat dan protein.
