5 Cara Mengetahui Bau Mulut Sendiri, Jangan sampai Nunggu Disindir Teman

Jakarta – Masih banyak orang yang belum mengetahui bahwa dirinya memiliki bau mulut. Oleh karena itu, hal ini dapat mengganggu orang-orang di sekitar Anda, dan dapat membuat mereka ‘merasa’.

Oleh karena itu, untuk mencegah masalah ini terulang kembali, Anda bisa memprediksinya dengan mengidentifikasi sendiri bau mulut.

Tentu saja, Anda dapat menghindari ketidaknyamanan yang diakibatkannya dengan memeriksa dan mencium bau napas Anda sendiri.

Bau mulut atau halitosis biasanya disertai gejala lain, seperti mulut kering, lidah berwarna putih, lidah panas, air liur kental, dan rasa asam atau pahit di mulut.

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, cobalah cara di bawah ini untuk mengetahui apakah Anda mengalami bau mulut.

Cara mengetahui bau mulut 1. Rasa dari mulut sendiri

Cara menemukan nafas adalah dengan mencicipi mulutmu sendiri. Bau mulut bisa disebabkan oleh banyak hal, misalnya makan petai atau jengkol, dehidrasi, dan mulut kering.

Saat mulut kering, air liur menjadi lebih kental dan berbusa. Di saat yang sama, sisa makanan bisa menyebabkan bau mulut.

2. Bernapaslah ke dalam gelas kosong

Anda juga bisa menguji bau mulut Anda sendiri dengan menggunakan gelas kosong yang bersih. Ambil gelas kosong yang bersih, dan hiruplah dari mulut Anda ke dalam gelas.

Lalu tempelkan botol bagian dalam ke hidung dan hirup aromanya. Dari situ Anda bisa mengetahui apakah napas Anda berbau tidak sedap atau tidak.

3. Tes bau mulut

Untuk mengetahui sendiri bau mulut, cobalah tes penciuman. Cara ini cukup mudah dilakukan yaitu dengan menjilat pergelangan tangan, biarkan hingga kering dan cium aromanya.