0
0
Lippartentan6.net, Jakarta – Belajar berpisah dengan pengalaman masa lalu adalah salah satu hal terpenting untuk dilepaskan dan kesehatan mental.
“Lepaskan penyesalan dan melewati beban terpenting karena jika tidak, Anda akan menahan masa lalu dan mencegah kehidupan dari sekarang,” kata LPCC-S.
Hasil kebebasan adalah menurunkan beban Anda dan membantu membuat harapan baru dengan kebebasan dalam hidup. Ya, kebebasan itu tidak mudah, melompati otak sangat direncanakan untuk memperbarui pikiran dan kegiatan negatif dengan baik.
Meskipun mereka emosional dan berat, meninggalkan rasa sakit dan peristiwa yang menyakitkan dan peristiwa menyakitkan yang dapat diajarkan dan tepat waktu.
Terapis Teresardo (MHC-LP) disebutkan dalam memperbarui pikiran Anda:
Berikut adalah 5 tahap yang dapat tergoda untuk berdamai dengan sebelumnya, sebagaimana dinyatakan oleh suara dan Sabtu, 4 Mei 2024. Langkah 1: Ambil
Menerima barang penting. Sambutannya adalah untuk menghindari penolakan dan perlindungan diperlukan untuk perubahan. Ini untuk menerima dunia, sebagaimana adanya, orang -orang seperti mereka, dan diri Anda sendiri.
Piring -piring mengatakan ini adalah langkah pertama kebebasan, dan apa yang diizinkan adalah berpikir untuk dibebaskan.
Laba menjelaskan: “Memulihkan beban perasaan dan Anda harus membebaskannya.”
Penebusan diikuti oleh Welcome. Jika Anda dapat menerima hal -hal yang tidak dapat kami ubah, maju dan membuat kedamaian dan masa lalu akan mudah.
“Ini seharusnya memungkinkan rasa sakit, kemarahan dan rasa malu,” Lazars. Mengampuni adalah apa yang dilakukan pada orang lain, tetapi pengampunannya menghilangkan emosi.
Ini mungkin sulit daripada penebusan orang lain, terutama jika Anda mencoba merasa pas jika sesuai. Namun, penelitian membuktikan bahwa mencoba membuat Anda lupa memiliki hasil yang baik untuk kebahagiaan dan membantu membantu dan mengurangi perasaan depresi.
Melihat perhatian saat ini dapat menambah emosi sukacita dan menempatkan Anda di tengah -tengah ide dan emosi. Bossardo mendesak Anda untuk memberi tahu diri Anda pada “tiga dari pikiran ke -3”.
“Ini membantu menggambarkan pikiran dan perilaku seseorang sesuai dengan pikiran, pikiran dan kebijaksanaan,” Bordaaux menjelaskan. Perasaan dan penalaran itu penting dan bersatu untuk menciptakan pikiran yang bijak. “
Gagasan “pikiran kebijaksanaan”, diberi minat dan perasaan yang masuk akal, emosi yang sama.
Berdiri terus dengan membimbing pikiran ke keberadaan jika semua kesulitan dapat membantu tetap teguh. Penelitian ini menunjukkan bahwa perawatan penuh dapat membantu mencegah perang dari pikiran yang buruk.
Dunia ini tidak selalu secara langsung, seringkali penuh dengan lembu jantan dan siklus. Perbandingan pelajaran dapat memberikan rasa halus. Tumbuhan ini untuk banyak orang karena gondong kita sangat tertarik pada sikap yang sama.
“Dalam pelukan dan berpaling, ini memungkinkan Anda untuk menangani apa yang dapat Anda lakukan dalam pikiran, perilaku, atau proses yang bergizi, atau menghilangkan Anda dari masa lalu yang tidak mungkin,” kata Bordo.
Busardo dikatakan terbuka dan mengakui kesalahan atau kesusahan dan mulai mempelajari keterampilan dan mengubah pendapat dengan mode pengembangan. Langkah 5: Temukan Dukungan
Langkah ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, berdasarkan berbicara dengan teman -teman mereka yang andal, untuk memenuhi alfabet.
“Ini adalah langkah yang sangat penting karena Anda adalah teman persahabatan dan memang Anda membutuhkan area,” kata matahari. Mendapatkan dukungan dari dukungan seseorang dalam perjalanan kebebasan kami adalah kunci kesuksesan untuk berhasil.
