0
0
Jakarta, designsuperstars.net – Asam lambung, yang naik ke kerongkongan atau disebut penyakit refluks gastroesofagus (GERD) dapat menyebabkan gejala seperti payudara, mual dan bahkan pembakaran gangguan pencernaan.
Salah satu cara untuk mengatasi gejala asam lambung adalah dengan memperhatikan jenis makanan yang digunakan. Beberapa makanan dapat membuat gejala -gejala ini lebih buruk, sehingga orang dengan asam lambung harus menghindarinya.
Mulailah Healthline, berikut adalah lima makanan bahwa orang dengan asam lambung harus dihindari: 1. Makanan terkenal tinggi
Makanan kaya lemak, seperti makanan yang digoreng, lemak atau makanan cepat saji, dapat membuat gejala asam lambung menjadi lebih buruk. Lemak memperlambat proses pencernaan dan membuat proses lambung lebih lama.
Ini dapat memicu peningkatan produksi asam lambung dan membuatnya lebih buruk. Pasien dengan asam lambung direkomendasikan untuk pilihan makanan dengan lemak yang lebih rendah, seperti kulit atau ayam tanpa ikan. 2. Makanan tajam
Makanan pedas yang sering mengandung cabai atau rempah -rempah kuat lainnya dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan. Capsaicin cabai, yang memberikan rasa pedas, dapat menyebabkan lambung dan lambung kerongkongan dan kerongkongan dengan iritasi lambung dan kerongkongan.
Ini dapat memperburuk gejala, seperti mulas atau terbakar di dada, yang sering terjadi pada orang dengan GERD. Menghindari makanan pedas dapat membantu iritasi lebih lanjut. Cokelat
Cokelat mengandung dua zat yang dapat membuat gejala asam lambung menjadi lebih buruk, yaitu kafein dan Theobroma. Kedua hubungan dapat merilekskan otot -otot yang bertindak sebagai sayap antara kerongkongan dan perut.
Ketika katup ini melemah, asam lambung naik lebih mudah ke kerongkongan, yang menyebabkan pembakaran dan iritasi. Selain itu, cokelat dapat meningkatkan produksi asam lambung. Karena itu, cokelat harus dihindari oleh orang dengan asam lambung. Kafein dan kafein
Kopi, teh, dan energi juna mengandung kafein, dan orang dengan asam lambung harus dihindari. Kafein dapat meningkatkan produsen asam lambung dan katup relaksasi yang mencegah refluks asam.
Ini dapat memperburuk gejala asam lambung, seperti panas dan keasaman di dada. Untuk mengurangi gejala GERD, disarankan untuk beralih ke minuman non -kafein seperti teh herbal atau air. Minuman berkarbonasi
Soda dan minuman berkarbonasi lainnya mengandung gas karbon dioksida, yang dapat menyebabkan kembung dan meningkatkan tekanan lambung. Tekanan ini dapat memaksa asam lambung untuk naik ke kerongkongan dan memperburuk gejala refluks.
Selain itu, kandungan asam soda dapat memperburuk iritasi kerongkongan, yang terpapar asam lambung. Oleh karena itu, hindari asam karbonat untuk menghindari gejala asam karbonat. Ramen 3,5 -meter terpanjang -Noodles! Saus itu memang Ngaldu dengan metode Jepang yang dimasak selama 8 jam, terlepas dari kenyataan bahwa itu berasal dari negara Sakura Jepang, tetapi saus yang kuat menggabungkan pasta keras, sehingga penduduk +62 sangat populer. designsuperstars.net.co.id pada 23 Februari 2025
