0
0
designsuperstars.net – Olah raga merupakan rutinitas penting untuk menjaga bentuk tubuh. Durasi aktivitas fisik yang ideal adalah sekitar 150 menit per minggu untuk aktivitas intensitas sedang atau 75 menit per minggu untuk aktivitas intensitas tinggi.
Tak hanya berkontribusi terhadap kesehatan fisik, olahraga juga berdampak pada kesehatan mental dan produktivitas. Dengan cara ini kualitas hidup Anda akan lebih baik. Keuntungannya adalah dapat membantu menurunkan berat badan.
Berita olahraga merupakan berita yang paling banyak mendapat perhatian pembaca sepanjang Senin 30 Desember 2024.
Selain itu, berikut rangkuman 4 artikel terpopuler channel Lifestyle designsuperstars.net.co.id dalam Roundup edisi Senin 30 Desember 2024:
5 Gerakan Latihan Yang Bisa Dilakukan Sambil Berbaring Yang Baik Untuk Orang Kurus
Siapa bilang olahraga itu ribet dan melelahkan? Buat kamu yang malas bergerak alias malas gerak, rangkaian gerakan workout ini bisa dilakukan sambil berbaring tanpa harus repot bangun dari tempat tidur lho. Baca selengkapnya, klik di sini.
Pondok Sinara Garden, pesona baru Labuan Bajo yang semakin menawan
Pondok Sinara Garden hadir sebagai destinasi rekreasi yang menambah daya tarik Labuan Bajo, Manggarai Barat, Nusa Tenggara Timur.
Tempat ini bukanlah sebuah villa atau guest house mewah, melainkan sebuah taman hiburan yang menawarkan pengalaman menunggu matahari terbenam dalam lingkungan yang estetis. Baca selengkapnya, klik di sini.
Apa afasia aktris Tiongkok Zhao Lusi?
Aktris cantik Tiongkok Zhao Lusi tiba-tiba menjadi pusat perhatian publik setelah kondisi kesehatannya yang mengkhawatirkan.
Wanita yang namanya dikenal dari drama populer Hidden Love ini dilarikan ke rumah sakit dengan menggunakan kursi roda di tengah syuting drama terbarunya.
Meski masih belum diketahui jenis penyakit apa yang diderita Zhao Lusi, namun menurut sebuah laporan terungkap bahwa Zhao Lusi menderita depresi dan afasia. Baca selengkapnya, klik di sini.
Ramalan Zodiak Senin 30 Desember 2024 Pisces: Kerja keras dan tekadmu akan membuahkan hasil
Ramalan zodiak Senin 30 Desember 2024 sayang untuk dilewatkan.
Sebab, banyak sekali ramalan yang bisa membantu Anda mengetahui apa yang akan terjadi hari ini, mulai dari masalah keuangan, percintaan, hubungan antar rekan kerja, kesehatan, dan lain sebagainya. Baca selengkapnya, klik di sini. Ramalan Zodiak Kamis 23 Januari 2025, Capricorn: Malam Ini Kamu Akan Menghabiskannya Bersama Pasangan Ramalan Zodiak Kamis 23 Januari 2025 Diawali dengan Energi Campuran. Ada yang penuh keberuntungan, ada pula yang menghadapi berbagai tantangan. designsuperstars.net.co.id 23 Januari 2025
