Hindari 5 Minuman Ini saat Perut Kosong, Bisa Membahayakan Kesehatan

Lipatan6.com, Jakarta, banyak orang makan di pagi hari, terutama ketika perut masih kosong. Misalnya, makanan pedas sering menghindari asam lambung karena dapat menyebabkan peningkatan asam lambung. Namun, tidak hanya makanan untuk dipertimbangkan, tetapi jenis minuman yang dikonsumsi pada perut kosong sangat penting.

Kebiasaan makan minuman seperti kopi dan teh alih -alih sarapan bisa berbahaya bagi kesehatan. Kopi dan teh mengandung kafein, yang dapat memiliki pengaruh segar, tetapi makanan tanpa makanan dapat menyebabkan pencernaan. Kafein dapat mendorong produksi asam lambung yang berlebihan, dalam hal ini dapat menyebabkan gangguan seperti gastritis atau refluks asam.

Oleh karena itu, terutama ketika perut masih kosong, lebih baik tidak membuat minuman kafein dengan penggantian sarapan. Informasi lengkap berikut dirangkum dalam berbagai sumber pada hari Kamis (1/30/2025).

Makanlah minuman ringan yang merupakan risiko memanggil sia -sia. Ini disebabkan oleh minuman menyegarkan asam karbon yang memuaskan asam lambung. Selain itu, minuman ringan yang dikonsumsi dalam perut kosong dapat menyebabkan kerusakan pada selaput lendir dari saluran pencernaan. 

Yogurt adalah sumber biotik gratis, tetapi ternyata yogurt tidak menghabiskan waktu dengan baik ketika perut masih kosong. Ini karena pos asam lambung cenderung merusak bakteri yogurt yang baik. 

Banyak yang suka makan kopi di pagi hari saat perut masih kosong. Jelas itu tidak baik untuk kesehatan. Ini karena makan kopi dengan perut kosong dapat meningkatkan keasaman perut. Akibatnya, itu dapat menyebabkan borok bagi sebagian orang.

Makan jus jeruk di perut kosong berada dalam bahaya merangsang perut. Ini karena makan jus jeruk atau jeruk langsung pada lambung kosong dapat meningkatkan produksi asam. 

Air es masuk ke daftar minuman yang tidak direkomendasikan untuk pos. Ini karena air dingin dalam bahaya menekan proses pencernaan. Sebaliknya, jika Anda tidak makan makanan, itu ide yang baik untuk makan air panas atau air biasa. 

Jika Anda makan air saat perut Anda tidak terpenuhi, laju metabolisme tubuh dapat ditingkatkan.

Seperti disebutkan dalam foto -foto kesehatan, minuman jus buah dapat meningkatkan beban pankreas ketika tidak ada makanan di perut.

Teh hijau, smoothie, jus sayuran.

Jika Anda tidak mengisi perut, minum teh tidak dapat menghambat asam dan keseimbangan basa.

Air kelapa adalah pilihan yang tepat yang dapat Anda minum saat putus saat Anda mengakhiri perut karena kandungan silinder dapat meningkatkan kekebalan.