0
0
designsuperstars.net, Jakarta – Pernahkah Anda lupa memasukkan objek yang telah ditempatkan hanya beberapa menit? Ini adalah salah satu gejala lupa yang sering dirasakan beberapa orang.
Karena kelupaan adalah kegagalan untuk mengingat informasi yang telah diterima otak Anda. Ini membuat seseorang kehilangan ingatan dalam waktu singkat. Untuk mengingat hal -hal tertentu, orang yang mengalami lupa akan membuat otak berpikir keras. Ini dapat menyebabkan seseorang merasakan sakit kepala atau pusing.
Namun, Anda tahu bahwa melupakan adalah gejala yang dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Laporan Klinik Amin pada hari Selasa (22 Oktober 20124) Berikut adalah beberapa faktor yang membuat Anda sering merasa diabaikan. 1. Kurang tidur
Masalah tidur dapat menyebabkan risiko masalah memori yang lebih tinggi. Menurut para ilmuwan, mereka mengklaim bahwa selama tidur otak membersihkan racun yang menumpuk sepanjang hari. Namun, jika Anda memiliki waktu tidur yang tidak mencukupi, otak Anda tidak dapat membersihkan racun Anda. Dengan demikian, itu menyebabkan akumulasi di otak yang menyebabkan masalah ingatan dan kabut otak.
Penelitian di Nature Neuroschaince dilakukan oleh penelitian orang tua. Hasilnya menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan penurunan memori 55%. Hasil lain juga menunjukkan bahwa tidur dengan momen yang cukup penting untuk mengkonsolidasikan memori untuk setiap usia. Untuk mengatasinya, Anda dapat membuat rutinitas tidur selama 7 hingga 8 jam setiap malam untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.
Kelupaan yang sering dikaitkan tidak hanya dengan masalah memori, tetapi juga dengan gangguan. Menurut survei, ketika otak Anda menerima dan menegakkan banyak tugas, pusat memori otak akan terasa terpana. Misalnya, saat menonton TV saat bermain game di tablet saat mengobrol dengan pasangan Anda, Anda akan kesulitan mengingat apa yang mereka katakan.
Berdasarkan survei tahun 2020 di Amerika Serikat, beberapa orang lupa sebagai hasil dari tugas -tugas dengan sejumlah besar pada saat yang sama. Masalah ini memengaruhi ingatan Anda, bahkan pada sesuatu yang sering Anda lakukan sebagai kata sandi, produk belanja, di mana Anda dapat memasukkan kunci. Untuk mengatasi ini, Anda perlu melakukan satu pekerjaan untuk membuatnya lebih mudah untuk mengingatnya.
Masalah kehilangan memori juga dapat disebabkan oleh trauma kepala. Trauma kepala bisa dalam bentuk jatuhnya sepeda, tangga licin atau bahkan kecelakaan otomotif yang mengenai kepala. Peristiwa ini mungkin memiliki efek panjang pada keterampilan memori Anda.
Beberapa orang tidak menyadari bahwa kejadian itu adalah salah satu alasan mengapa Anda sering lupa. Untuk mengatasi ini, Anda dapat melakukan berbagai terapi untuk menyembuhkan trauma otak. Beberapa dari mereka adalah terapi oksigen, neurofedback dan terapi lain yang mengembalikan fungsi kognitif.
Obat-obatan seperti pil tidur, obat-obatan hipokolester atau tablet anti-emas dapat memengaruhi ingatan seseorang. Misalnya, saat mengonsumsi pil tidur, obat akan bekerja di rute otak. Dengan demikian, ini mempengaruhi proses produksi memori.
Dalam kesimpulan Konferensi Internasional Asosiasi Alzheimer pada tahun 2019, mereka adalah orang dewasa dan mengkonsumsi pil tidur sekitar 43% lebih rentan terhadap gangguan demensia daripada orang -orang tua dan tidak minum pil tidur. Selain itu, penggunaan obat kolesterol juga dapat mengurangi fungsi otak dan keturunan memori. Untuk mengatasi ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tentang metode perawatan untuk aktivitas dan memori otak.
ADHD Disorder adalah kelainan mental yang membuatnya sulit untuk mengendalikan emosi. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa sering lupa juga bisa menjadi gejala gangguan ADHD. Gejala lain, seperti fokus yang sedikit hilang, memungkinkan satu orang hanya mengingat memori pendek dibandingkan dengan istilah jangka panjang.
Tinjauan psikologi klinis mengungkapkan bahwa anak -anak dengan gangguan ADHD memiliki masalah penting yang terkait dengan cara kerja stroke dibandingkan dengan teman -teman sehat mereka. Ini berarti bahwa otak tidak dapat lebih memilih informasi penting untuk diserap dan diingat. Untuk mengatasi ini, Anda harus mengobati ADHD.
