0
0
Lutpan6.com, Jakarta Ramadan adalah bulan suci puasa selama sebulan penuh. Namun, sarapan cepat, seringkali dengan lemak tinggi, makanan berminyak dan santan, kerusakan yang dapat merusak susu yang rusak meningkat. Tidak terkendali, situasi ini memicu banyak masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi.
Salah satu cara efektif untuk mempertahankan kebisingan selama musim Ramazan adalah dengan memilih menu istirahat yang sehat. Es buah, dengan kombinasi berbagai buah -buahan segar dan bahan -bahan alami, tidak hanya dihentikan pada kadar kolesterol, tetapi juga tekanan darah stabil.
Dalam artikel ini, mari kita berbagi beberapa buah buah yang dapat dengan mudah dibuat untuk kesehatan dan menggunakan berguna. Anda dapat menikmati kesehatan dan brengsek lezat setiap hari, dengan bahan -bahan mudah untuk langkah -langkah yang mudah dan sederhana.
Es adalah pilihan tagmil, yang kaya dengan berbagai buah segar untuk mengurangi kolesterol. Selera segar dan manfaat kesehatan yang optimal, seperti semangka, semangka, pir, gurain, dan buah -buahan naga dan buah -buahan naga menawarkan manfaat kesehatan yang optimal.
මිශ්ර පලතුරු අයිස් සෑදීම සඳහා, ඔබට කොමඩු, කොමඩු, යුගල, අන්නාසි, තරුණ කොකෝස් සහ බැසිල් බීජ වැනි ප්රධාන අමුද්රව්ය කිහිපයක් අවශ්ය වේ. Sesuaikan semua bahan dengan memotong buah dadu atau bola kecil Harraj.
Selanjutnya, masak gula dengan kayu manis sampai biji kemangi pucat sampai pucat. Campur semua bahan untuk air, air gula, air gula, es batu dan es. Sajikan dengan baik dan sajikan untuk mematahkan menyegarkan dan menyegarkan dengan cepat.
Pilihan terbaik untuk pengurangan kolesterol es semangka buah mengandung banyak serat dan nutrisi penting. Melon kaya akan antioksidan dan biji basil dan dapat membantu menjaga benih baseil untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Ice rumbai, Anda hanya perlu beberapa bahan baku seperti semangka, biji kemangi, sirup, jus jeruk nipis, air es dan es batu. Potong dadu semangka atau pelecehan buah dengan cetakan melingkar kecil, letakkan di dalam mangkuk.
Tambahkan air es, sirup, dan air panas basah baseFill. Aduk rata dan letakkan jus jeruk nipis dan es batu. Semangka buah siap dinikmati sebagai rasa menyegarkan dan terdengar saat pecah.
Es buah Shimilu adalah berbagai es buah yang menggabungkan berbagai buah dengan emas lembut. Alpukat, alpukat, apel, apel, dan pepaya lezat.
Buat berbagai buah segar untuk membuat es buah kimil dan simpan kubus di lemari es. Masak menurut instruksi Natjell, lalu cetak setelah dadu padat, dan simpan di lemari es sampai dingin.
Siapkan gula cair dengan air mendidih, daun petun, gula dan kayu manis. Setelah gula cair dingin, campur semua buah -buahan, wadah besar yang tidak berdasar dan religius. Tambahkan gula cair, air, dan es batu secukupnya. Aduk rata untuk puasa.
Panapple Pappaya Pengaturan Pengaturan secara sewenang -wenang dengan rempah -rempah khusus seperti kesegaran dan cengkeh papa. Kombinasi ini tidak hanya baik tetapi juga membantu mengurangi kolesterol dan memelihara makanan.
Ice tata letak paple anaipal, kulit dan dada dada, potong nanas dan yum. Direndam selama satu jam dari air air air air, dan mawar nanas dalam air garam, bilas dan bocor.
Rebus kotak sampai kotak, gula, cengkeh, dan kayu manis direbus. Pawal dari Pepaya, nanas dan sup yum, aduk sebentar dan matikan kompor. Setelah saus sedikit dingin, tuangkan ke dalam mangkuk dan jangan menyumbangkan Sagram de Coco. Sajikan dengan es batu yang cukup.
Strawberry Passion Fruit Es adalah buah markisa. Minuman ini membantu kita tidak hanya segar tetapi juga untuk meningkatkan kolesterol dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Untuk membentuk es untuk membentuk es untuk membentuk es strawberry markisa, lepaskan kandungan dalam mangkuk buah batu dan potong menjadi sepotong kecil stroberi. Tambahkan arama deco dan gula dan tuangkan air yang cukup dan aduk sampai gula larut.
Tuangkan segelas sirup kokopian dan kumpulkan es batu, tuangkan es batu dan tuangkan campuran buah dan stroberi. Aduk rata sebelum minum rasa segar dan lezat dengan cepat istirahat.
Antioeksikont semangka, vitamin C dan lique kaya di jantung dan mengurangi kesehatan jantung dan kolesterol.
Percaya bahwa bijinya dapat direndam dalam air hangat selama beberapa menit sampai es buah.
