0
0
designsuperstars.net, Apple Jakarta adalah salah satu buah yang bisa menjadi pilihan untuk makanan ringan sehat. Apel dapat menjadi salah satu penggantian sehat lainnya seperti sayuran, kacang -kacangan dan buah -buahan lainnya.
Selain fakta bahwa itu kaya akan vitamin dan nutrisi, ada banyak alasan mengapa apel bisa menjadi makanan ringan yang sehat.
“Apel ini paling sering direkomendasikan sebagai camilan karena memiliki beberapa manfaat,” kata ahli gizi yang lulus dari Fakultas Kesehatan, Universitas Indonesia, Vanus.
Setidaknya ada lima manfaat apel ketika mereka menjadi makanan ringan, seperti yang disebutkan Vanilla, yaitu:
1. Konten Kalori Rendah
Apel ukuran sedang hanya mengandung 95 kalori. Jadi bagi mereka yang menurunkan berat badan, apel cocok untuk makanan ringan.
2. Indeks glikemik rendah
“Ini apel adalah janin dengan indeks glikemik yang rendah, jadi setelah makan secara tidak langsung menyebabkan peningkatan insulin, itu juga aman untuk penderita diabetes,” kata Vanish.
Kemudian rekan kerja penelitian menemukan bahwa konsumsi apel dapat membantu Anda mengendalikan gula darah dengan lebih baik.
3. Serat yang kaya
Sebuah apel memiliki kandungan serat 4,4 gram. Angka ini tidak terlalu tinggi, tetapi dibandingkan dengan makanan ringan dalam bentuk produk instan, serat No. 4.4 gram tinggi.
“Jadi, jika Anda makan apel, Anda merasa kenyang karena itu adalah sifat makan serat,” kata wanita itu, yang juga secara aktif berbagi informasi makanan di Instagram.
Selain itu, Vany menjelaskan bahwa apel memiliki kunci serat hidrogen (serat larut). Jenis serat ini membantu mengurangi LDL atau sering disebut kolesterol buruk di dalam tubuh dan meluncurkan saluran pencernaan.
Apel adalah salah satu buah kalium yang kaya. Kehadiran zat yang satu ini untuk tubuh membantu mencegah kejang, mencegah pencegahan, mencegah tubuh.
5. Kaya antioksidan
Ingin tubuh tetap sehat, kulit bercahaya dan jauh dari penyakit jantung? Apple adalah salah satu buah flavonoid yang kaya, terutama quercetin dan catechin.
Menurut Vanilla, kehadiran antioksidan dalam tubuh membantu mereka melawan radikal bebas.
Selain itu, quercetin dan katekin juga mengurangi risiko penyakit jantung, dengan kata lain yang memakan apel sebagai kesehatan jantung.
Produsen Apple Rockit mengklaim membawa tanaman terbaru dari Selandia Baru.
Apel rooty disimpan dalam tabung atau tabung yang berisi apel bersih. Pilih atau masukkan saja ke dalam tas sehingga dapat dimakan segera.
“Formulir paket ini tidak hanya bagus untuk dilihat tetapi juga mendukung kesegaran apel,” kata Pasar Selatan -Asia Apple Rockit, Stephanie Visati.
Dia juga menjamin bahwa tidak ada lilin yang mengikuti apel dari batu, jadi aman untuk dikonsumsi secara langsung. Selain itu, apel yang diproduksi oleh batu juga oleh organisme yang dimodifikasi secara genetik (GMO).
“Kami menanam dari biji buah, semuanya alami tanpa zat tambahan,” kata Stephanie di Central Jakarta pada hari Selasa, Agustus 2024.
Apel Rockite, yang merupakan kombinasi dari varietas gala -i subur memiliki rasa manis dan tekstur renyah.
“Jadi cocok untuk segala usia yang bisa mengunyah, mereka mungkin untuk anak -anak untuk orang tua,” kata Stephanie.
