0
0
Chadity6.com, Jakarta – Eid Alpha adalah waktu tertentu untuk mengumpulkan Muslim dengan kerabat dan menikmati kacamata. Namun, bagi Huris, ketika kita akan ditantang dalam menjaga gula.
Makanan yang berbeda seperti kue, karyawan dan acak, gula dan lemak tinggi dapat meningkatkan darah.
Esomer Healtries membantu menjaga gula perut ke bantal. Laporan waktu hiking, Dr. JC Nar, dari wanita ke Mumbai, menyarankan bahwa itu diukur dengan baik dan membuat pilihan bijak.
Buah manis dan manis baru, ubah hari, kacang -kacangan, biji atau salad buah. Gunakan layar kecil untuk mengontrol ukurannya.
Apakah dokter umumnya merekomendasikan memantau gula, minuman, minuman, dan minuman yang tidak adil? “Upaya untuk menemukan bagian dari gejala listrik rumah sesuai dengan rekomendasi dokter Anda.
Minum air untuk membersihkan air karena kekurangan air tubuh dapat menyebabkan gula darah. Batasi atau hindari minuman seperti soda dan pemilihan air wow dan harimau untuk memastikan kesepakatan Anda. “
Menurut Dr. Rajashwari Panda, gelarnya tentang Deevim makanan dan disetujui di Hocdains Mechonover di Devida Sugar bisa menjadi diabetes.
Di bagian atas bantal, penderita diabetes harus bertindak untuk menyimpan kulit.
Dalam upaya merayakan kesehatan dan kebahagiaan, langkah -langkah yang diperlukan untuk mengelola dengan bijak diambil. Langkah ini membantu mengelola gula gula per inci seperti EII. 1. Makan dengan makanan ringan
Untuk memastikan keselamatan dan kesehatan perayaan Al -Fitr yang dirayakan untuk tanah, penting untuk memperkirakan makanan dan makanan sesuai dengan manajemen yang terlambat. Berkonsultasi dengan puisi atau masalah disarankan untuk memiliki rekomendasi khusus untuk mengelola gula darah pada waktu 2. Pilih makanan sehat
Untuk diet yang sehat, pilih pilihan lain tanpa gula atau gula rendah untuk kue dan tindakan alami. Harapan terbaik adalah pilihan yang lebih baik daripada makanan manis karena ada manis dan kaya serat dan perang. Jika Anda ingin tertarik pada kue biasa, dengarkan beberapa makan untuk mencegah gula darah.
Selama alfabet Idul Fitri, banyak cangkir yang baik kaya akan jari kaki seperti nasi, roti dan makanan lainnya. Meskipun cukup, mendengar wortel Anda penting. Cobalah untuk menyeimbangkan makanan Anda dan protein rendah lemak, lemak sehat dan masa kanak -kanak. Ini akan membantu Anda mendapatkan energi listrik Anda dan membuat Anda memperpanjang, sehingga Anda bisa menjadi lebih sehat dan tanpa dosa. 4. Tidur Kuat
Lakukan aktivitas setiap hari, bahkan selama bersenang -senang. Jalur pendek setelah makan atau berolahraga berkualitas dapat membantu memaksimalkan gula darah. Undang keluarga Anda untuk bermain bersama, serta bermain di luar negeri atau berlatih bersama. Ini adalah cara yang menarik untuk tetap kuat dan menggunakan waktu yang lucu dan sayang.
Selama perayaan, perawatan sangat penting untuk tanaman Anda, terutama ketika makanan baru berusaha berkenalan. Bawa beberapa kue dan cek sering berdarah, menurut perawatan kesehatan Anda. Ini akan membantu Anda mengelola adegan dan bahagia dengan kenangan yang aman. 6. Hentikan tubuh tubuh
Untuk menjaga tubuh dengan baik kemajuan, minuman, terutama dalam panas atau aktivitas fisik. Hindari minuman dingin dan pilih air, kura -kura atau parit gula seperti yang lainnya. 7. Menempatkan kecemasan
Perayaan IID Al -Fitr penuh dengan hiburan, tetapi sebagai jenderal, layanan keluarga dan menyebabkan masalah. Untuk menjaga panas, penting untuk memiliki teknik keterampilan yang mencurigakan untuk mempengaruhi kedalaman, pemikiran atau yoga.
Jangan lupa untuk menjaga diri sendiri, seperti beristirahat dan beristirahat di tengah memoar. Karena itu, Anda dapat menikmati kebahagiaan dan relaksasi selama ED E -Fitr.
Selama Idul Fitri, jangan ragu untuk mencari dukungan untuk teman, keluarga atau kelompok pendukung untuk membantu Anda mengelola diabetes. Bagikan kekhawatiran dan tantangan Anda dan orang -orang tutup dan minta dia mendukung optimisme kesehatan mereka saat menghibur. Dukungan mereka akan membantu Anda dalam E -il -fitr bahagia dan sehat. 9. Makan serat serat
Untuk mempertahankan penggunaan gula listrik, mengonsumsi makanan lebih produktif, buah, buah -buahan dan biji -bijian utuh. Eiber membantu melindungi gula darah Anda dari pembukaan dan memungkinkan Anda menikmati secangkir gula, terutama dengan gula. Jadi tambahkan makanan kaya ke serat Anda untuk melengkapi camilan darah.
