0
0
JAKARTA – Indonesia dilanda demam parah! Dengan semakin populernya acara dan komunitas balap, olahraga telah menjadi gaya hidup yang menarik di kalangan masyarakat perkotaan.
Data terbaru Garmin mengungkap fakta menarik: jumlah pelari di Indonesia akan meningkat tiga kali lipat pada tahun 2024.
Data Garmin Connect: lebih dari 80 ribu pelari aktif di Indonesia
Melalui aplikasi Garmin Connect terlihat jelas betapa pesatnya pertumbuhan tren ini di Indonesia. Pada Mei 2024, lebih dari 80 ribu pengguna akan bekerja di negara tersebut. Jumlah ini luar biasa dibandingkan 35 ribu pelari pada Mei tahun lalu.
Peningkatan yang sangat besar ini menunjukkan bahwa lari bukan sekedar olahraga saja, namun sudah menjadi bagian penting dalam hidup sehat masyarakat.
Smartwatch: kunci untuk memaksimalkan manfaat lari Meningkatnya minat terhadap lari juga mendorong kebutuhan akan teknologi yang dapat meningkatkan manfaat olahraga.
Menurut Garmin, jam tangan pintar memungkinkan pelari mengakses berbagai data penting seperti detak jantung, jumlah langkah, jarak tempuh, dan metrik lainnya.
“Dengan informasi ini, pelari dapat melacak kemajuannya, menyesuaikan kecepatan latihannya, dan mencapai tujuan kebugarannya dengan lebih efektif,” tulis mereka dalam keterangan resminya.
Salah satu manfaat menarik dari lari yang diungkapkan oleh data Garmin adalah pengaruhnya terhadap kualitas tidur. Pelari yang berlari hingga 10 mil per minggu memiliki skor tidur rata-rata 72 dari 100, 4 poin lebih tinggi dibandingkan non-pelari.
Hal ini menunjukkan bahwa lari, meski dengan intensitas ringan, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Opsi jam tangan pintar lainnya Menurut Garmin, mereka menawarkan serangkaian opsi jam tangan pintar untuk memenuhi kebutuhan dan tingkat keterampilan setiap atlet. Sebagai permulaan, Forerunner 165 dengan fitur GPS, pemantauan detak jantung, dan layar AMOLED yang cerah adalah pilihan yang tepat.
Pelari yang lebih berpengalaman dapat memilih Forerunner 265, yang menawarkan metrik tingkat lanjut seperti kesiapan latihan, rekomendasi olahraga harian, status latihan, dan wawasan pemulihan untuk mengakses hasil dan statistik kesehatan.
Bagi Anda yang mencari jam tangan pintar serbaguna dengan harga terjangkau, Vivoactive 5 adalah pilihan yang tepat. Jam tangan pintar ini tidak hanya memantau aktivitas lari, tetapi juga berbagai aktivitas olahraga lainnya dan memantau kesehatan sehari-hari.
