0
0
designsuperstars.net, Jakarta Kalsium merupakan mineral esensial yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi anak. Namun, kekurangan kalsium, yang juga dikenal sebagai hipokalsemia, seringkali menjadi masalah.
Sebagai orang tua, sangat penting untuk mengenali tanda-tanda kekurangan kalsium pada anak. Dengan cara ini, Anda dapat mengambil tindakan sebelum masalah kesehatan menjadi lebih serius.
Untuk mencegah dan mencegah dampak negatif kekurangan kalsium, penting untuk memahami gejala kekurangan kalsium pada anak. Simak bersama gejala-gejala yang perlu diwaspadai dan cara menghilangkan kekurangan kalsium pada anak, dilansir designsuperstars.net, Senin (19/8/2024) dari berbagai sumber. 1. Kerusakan gigi dan tulang
Gigi dan tulang retak bisa menjadi tanda awal kekurangan kalsium. Jika Anda melihat gigi anak Anda cepat tanggal atau tulangnya tampak lemah, ini mungkin pertanda kekurangan kalsium dalam tubuhnya. Kalsium merupakan unsur penting untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi, jadi jangan lupakan tanda-tanda ini. 2. Nyeri otot dan nyeri sendi
Anak-anak yang sering mengalami nyeri otot atau nyeri sendi mungkin menderita kekurangan kalsium. Kalsium berperan penting dalam kontraksi otot dan fungsi saraf. Jika anak Anda sering mengeluh kram tiba-tiba atau nyeri tanpa sebab yang jelas, ini mungkin pertanda kadar kalsiumnya tidak mencukupi. 3. Pertumbuhan stagnan
Jika pertumbuhan anak Anda tampak lebih lambat dibandingkan teman sebayanya, hal ini mungkin disebabkan oleh kekurangan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan tinggi badan. Jika pertumbuhan anak tidak sesuai usianya, bisa jadi itu pertanda tubuhnya kekurangan mineral penting tersebut. Rentan terhadap infeksi
Anak-anak yang sering sakit atau rentan terhadap infeksi mungkin menderita kekurangan kalsium. Kalsium berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jika anak Anda tampak sering sakit, mungkin penyebabnya adalah kekurangan kalsium. 5. Gangguan tidur dan perubahan suasana hati
Perubahan pola tidur dan mood anak juga bisa menjadi tanda kekurangan kalsium. Kalsium berperan penting dalam menjaga kualitas tidur dan kestabilan suasana hati. Jika anak Anda sering sulit tidur atau mengalami perubahan suasana hati yang tidak biasa, hal tersebut mungkin disebabkan oleh rendahnya kadar kalsium dalam tubuhnya.
Memastikan anak mendapat cukup kalsium sangat penting untuk menunjang kesehatannya. Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan orang tua: Tawarkan makanan kaya kalsium. Sertakan makanan seperti susu, yoghurt, keju, kacang hijau, dan ikan dalam menu harian anak Anda. Makanan ini tidak hanya enak, tapi juga kaya kalsium yang sangat penting untuk kesehatan tulang. Pertimbangkan untuk menggunakan suplemen kalsium. Jika mendapatkan kalsium dari makanan saja tidak cukup, suplemen bisa menjadi alternatifnya. Namun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memberikan suplemen nutrisi pada anak. Ajaklah anak-anak untuk berjemur. Sinar matahari pagi membantu tubuh memproduksi vitamin D yang diperlukan untuk penyerapan kalsium. Ajak anak untuk berjemur di pagi hari agar mendapat sinar matahari secara maksimal.
Sebagai orang tua, sangat penting untuk memperhatikan tanda-tanda kekurangan kalsium pada anak dan segera mengambil tindakan yang diperlukan. Dengan memastikan anak Anda mendapat cukup kalsium dan melakukan tindakan pencegahan, Anda dapat membantunya tumbuh sehat dan kuat. Jika Anda mempunyai kekhawatiran mengenai kesehatan anak Anda, jangan berkonsultasi dengan dokter.
