0
0
designsuperstars.net, Jakarta – Ada anggapan salah bahwa kehujanan bisa bikin kedinginan. Hujan tidak bisa menyakitimu. Namun, membiarkan tubuh basah dan kedinginan terlalu lama dapat menurunkan suhu tubuh dan memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Hal ini membuat Anda lebih mungkin terkena pilek atau flu.
Kehujanan atau terkena air hujan tidak akan membuat anda sakit karena hujan tidak menimbulkan penyakit. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), virus penyebab pilek dan flu menyebar melalui cairan tubuh penderita.
Nampak di Kesehatan pada Jumat 22 Maret 2024, meski tidak masuk angin saat musim hujan, namun bisa saja masuk angin yang menurunkan suhu tubuh dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan membantu melawan penyakit. Sebuah penelitian yang diterbitkan di Elsevier pada tahun 2020 menemukan bahwa menurunkan suhu dapat menurunkan respon tubuh manusia. Oleh karena itu, Anda lebih mungkin terserang flu jika terkena flu saat atau setelah hari hujan.
Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa pertahanan hidung melemah saat Anda terserang flu. Secara umum, pilek menyebabkan pembuluh darah di hidung menyempit, sehingga mencegah sel darah putih memasuki selaput lendir dan membantu Anda melawan infeksi.
Berada di luar ruangan saat cuaca dingin, hujan atau salju, dapat menyebabkan hipotermia, suhu rendah. Hipotermia terjadi ketika Anda menghabiskan waktu lama di cuaca panas, dan tubuh Anda mulai menurunkan berat badan sebelum dapat memproduksinya, yang bisa berbahaya dan bahkan berakibat fatal. Suhunya sekitar 37°C, sedangkan hipotermia menurunkan suhu di bawah 35°C. Gejala hipotermia meliputi: kelemahan otot Tidak ada komplikasi.
Hipotermia dapat mempengaruhi fungsi otak, sehingga orang tidak mengetahui dirinya mempunyai masalah kesehatan. Jika ada yang mengalami gejala hipotermia setelah terkena hujan, segera dapatkan pertolongan medis.
Gunakan topi atau syal tahan air untuk melindungi rambut dan wajah Anda dari hujan. Ini tidak hanya membantu Anda melihat lebih baik saat hujan, tetapi juga membantu Anda tetap hangat dan kering.
Meskipun rambut basah tidak membuat Anda sakit, namun bisa membuat Anda merasa tidak nyaman. Anda juga akan kehilangan panas dari kepala di musim dingin. Mengenakan topi dapat membantu mengatasi panas.
Selain itu, jika kehujanan, pakailah jas hujan agar tetap kering. Carilah jas hujan yang tahan air namun tidak membatasi sirkulasi udara.
Jika Anda kehujanan, segera lepas pakaian selam Anda. Duduk dengan pakaian selam mendinginkan kulit dan menurunkan suhu tubuh Anda. Jika Anda pergi, bawalah handuk dan kain kering di dalam mobil agar Anda tidak memakai pakaian selam. Jangan lupa mengganti sepatu dan kaus kaki Anda
Meminum minuman hangat juga dapat membantu menghangatkan tubuh saat kedinginan. Secangkir coklat panas atau secangkir sup bisa menghangatkan Anda dari dalam saat sampai di rumah.
Karena cuaca dingin dan hujan dapat membuat Anda sakit, menjaga tubuh tetap hangat dan kering adalah cara terbaik untuk mencegah penyakit.
