0
0
designsuperstars.net Lifestyle – Kopi kerap menjadi pilihan banyak orang yang menemani dalam beraktivitas. Minuman berkafein ini dipercaya dapat meningkatkan mood dan menghilangkan rasa kantuk.
Namun siapa sangka, beberapa jenis minuman kopi juga bisa membantu membakar lemak lho. Dari kopi hitam hingga latte berbahan dasar susu, berikut lebih banyak minuman kopi yang bisa membantu membakar lemak, dilansir Times of India, Selasa 22 Mei 2024.
Kopi dingin Kopi dingin bisa menjadi pilihan bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Jika ingin menyiapkannya sendiri di rumah, cukup rendam kopi bubuk semalaman dalam air dengan perbandingan 1:12, yakni 1 kg kopi bubuk dengan 12 liter air. Bisa disimpan di lemari es selama 7-8 hari.
Kopi kayu manis Secangkir kopi hitam atau secangkir espresso bisa menjadi pembakar lemak jika Anda menambahkan sejumput kayu manis. Dengan meningkatkan metabolisme, kombinasi kafein dan antioksidan pada kayu manis dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan.
Iced Americano Ini juga salah satu kopi paling sederhana dan termudah yang bisa Anda coba di rumah untuk membantu menurunkan berat badan. Ambil gelas dan isi dengan es dan sedikit air. Terakhir, tambahkan dua gelas espresso. Anda juga bisa menambahkan susu almond rendah lemak dan sedikit pemanis.
Kopi lemon Hanya dengan menambahkan jus lemon dan sejumput kayu manis ke dalam 1 cangkir kopi yang baru diseduh, sudah membantu mempercepat proses pembakaran lemak. Kopi lemon juga membantu meningkatkan metabolisme dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Iced latte Minuman kopi jenis ini merupakan perpaduan nikmat antara susu rendah lemak dan espresso kental. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan 45 ml espresso, 150 ml susu skim, dan 70 gram es batu. Mulailah dengan mengisi gelas dengan es batu, tuangkan susu dan akhiri dengan double espresso. Jika ingin menambah rasa, Anda bisa menambahkan vanilla, karamel, atau hazelnut. Jalan Cepat vs Jalan Lambat, Mana yang Lebih Efektif untuk Menurunkan Berat Badan? Tak jarang, jalan kaki dipilih sebagai salah satu olahraga atau olahraga untuk menurunkan berat badan. Mana yang lebih efisien, jalan cepat atau jalan lambat? designsuperstars.net.co.id 27 Oktober 2024
