Benarkah Duduk Terlalu Lama saat Perjalanan Mudik Bisa Picu Penyakit Ambeien?

JAKARTA – Mudik lebaran memerlukan banyak persiapan, termasuk menjaga kesehatan tubuh. Alasan kami berkata demikian adalah karena perjalanan jauh di rumah, selain menambah tenaga, terkadang menimbulkan berbagai penyakit.

Selain mabuk perjalanan dan nyeri badan, wasir menjadi salah satu penyakit yang bisa menular saat pulang ke rumah. Karena harus duduk di dalam mobil untuk perjalanan pulang yang jauh.

Duduk terlalu lama seringkali dikaitkan dengan risiko wasir. Selain itu, hal ini terkait dengan pola makan dan gaya hidup yang tidak tepat.

Lantas, benarkah duduk lama saat bepergian di rumah bisa mencegah wasir?

Menurut laman RS Hermina, terlalu banyak duduk di siang hari atau menjalani pola hidup tidak sehat dapat menyebabkan sembelit atau gangguan usus. Hal ini dapat memberi tekanan lebih besar pada pembuluh darah di sekitar anus Anda. Dengan cara ini Anda akan terhindar dari wasir.

Oleh karena itu, duduk terlalu lama mungkin menjadi faktor yang secara tidak langsung meningkatkan risiko terjadinya wasir. Jika Anda menderita wasir, duduk dalam waktu lama juga dapat memperburuk wasir Anda.

Lagi pula, menekan bokong sambil duduk akan melebarkan otot gluteal. Proses ini menyebabkan pembuluh darah kecil di sekitar anus dan rektum meregang dan kehilangan elastisitasnya. Kemudian pembuluh darah halus ini terisi darah dan terbentuklah wasir.

Namun, tidak semua orang di bangku cadangan terkena dampak yang sama. Duduk di kursi yang keras menyebabkan lebih banyak stres dibandingkan kursi yang empuk.

Duduk di toilet dalam waktu lama juga berdampak buruk. Saat duduk di toilet, bukaan rektum atau kandung kemih lebih rendah dibandingkan bagian uretra lainnya. Akibatnya, pembuluh darah melebar dan lebih banyak darah yang mengalir ke pembuluh darah.

Sebuah penelitian di Annali Italiani di Chirgi menemukan bahwa duduk dalam waktu lama di toilet meningkatkan risiko wasir dan memperburuknya. Namun, banyak orang yang percaya bahwa terlalu banyak duduk adalah penyebab paling umum terjadinya wasir. Faktanya, banyak faktor lain yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit ini.

Selain duduk dalam jangka waktu lama, faktor penyebab wasir lainnya juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena wasir, antara lain:

– Kurang serat sehingga pencernaan tidak mudah dan pencernaan menjadi sulit.

– Mengejan saat buang air besar.

– Obesitas.

– Seiring bertambahnya usia, anus dan jaringan ikat di sekitar anus melemah.

– kurangnya aktivitas fisik.

– Diare kronis atau sembelit.

– Kehamilan dapat memberikan tekanan pada rongga perut janin di dalam rahim, sehingga melebarkan pembuluh darah di rektum dan anus.

– Mengangkat benda berat secara teratur.