Cegah TBC dengan Sejumlah Tips dari Dokter Ini

designsuperstars.net, JAKARTA – Dokter RS ​​Fatmawati Livia Holiono memberikan beberapa tips untuk mencegah penyakit TBC, seperti meningkatkan stamina tubuh melalui olahraga dan mengonsumsi makanan bergizi. Hindari juga merokok.

Dalam tayangan Kementerian Kesehatan (Chemniks) bertajuk ‘Batuk Tak Sembuh, Awas TBC!’ Di Jakarta, Kamis (4/4/2024), dia menjelaskan, makanan yang dimakan antara lain buah-buahan, sayur mayur, lauk pauk yang cukup mengandung karbohidrat dan protein.

Livia mengatakan, TBC merupakan penyakit yang disebarkan oleh bakteri Mycobacterium tuberkulosis yang ditularkan melalui udara sebelum mencapai paru-paru, kemudian terhirup melalui hidung dan mulut.

Setelah itu, lanjutnya, bakteri tersebut dimakan sel darah putih. Kemungkinannya ada tiga, pertama jika imun tubuh sehat maka bakteri akan mati. Kemungkinan lainnya, kata dia, bakteri tersebut tetap berada dalam kondisi dorman di dalam tubuh, yang kemudian dikenal sebagai TBC laten.

Lalu yang ketiga, sistem imun kita tidak mampu melawan bakteri tersebut, sehingga nantinya bisa berkembang biak di dalam tubuh dan menyebabkan TBC, ujarnya.

Selain itu, kata dia, sinar matahari yang cukup juga penting untuk mencegahnya, misalnya membuka jendela di pagi hari agar udara dapat bersirkulasi dan sinar matahari dapat masuk.

Lalu kasurnya, agar kasur tidak basah, biasanya dijemur, ujarnya. 

Ia menegaskan, olahraga teratur, misalnya tiga kali seminggu, juga penting untuk membangun daya tahan tubuh.

Ia mengingatkan anak di bawah usia tiga bulan untuk menerima vaksin BCG. Ia mengatakan tujuan vaksin adalah untuk memberikan perlindungan terhadap TBC.

Meski efektivitasnya berbeda-beda pada setiap orang, kata dia, vaksin sangat berguna dalam mencegah TBC berat, seperti TBC malaria atau meningitis TBC.

Ia menambahkan, penting bagi penderita tuberkulosis untuk menggunakan masker saat batuk atau menutup mulut dengan tisu atau siku dan membuang tisu tersebut ke tempat sampah dan tidak sembarangan.

“Kemudian pastikan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir,” ujarnya.