0
0
JAKARTA – Performa pemain sepak bola tidak hanya dinilai berdasarkan faktor individu dan keterampilannya, tetapi juga teknik olahraga yang dapat dipelajari secara ilmiah.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Jason Moran berhasil menemukan trik sederhana yang mampu mengubah performa pemain sepak bola. Ia mengembangkan teknik baru yang bisa membuat pemainnya berlari lebih cepat.
Dr Jason mengatakan teknik ini akan membantu menciptakan striker Liga Premier masa depan. Nantinya, para atlet bisa meningkatkan kecepatan larinya sebesar 3% pada jarak 20 meter, seperti dihimpun Scitechdaily, Senin (3/11/2024).
Sekadar informasi, biasanya diperlukan pelatihan bertarget berminggu-minggu untuk melakukan peningkatan ini. Kecepatan pendek ini biasanya terlihat dalam situasi mencetak gol dan dapat menjadi pembeda dalam mengalahkan pemain bertahan dan mencetak gol.
Dr Jason menemukan bahwa kata-kata penyemangat sederhana dapat meningkatkan kinerja seorang atlet dalam berlari. Penelitian menunjukkan bahwa atlet profesional muda dapat berlari lebih cepat ketika mereka fokus pada lingkungan sekitar daripada tubuhnya.
“Perkataan yang kita ucapkan kepada para atlet berdampak nyata dan langsung terhadap performanya. Sudah lama diketahui bahwa lebih baik seorang atlet fokus pada lingkungan sekitar daripada posisi tubuhnya. Sebaliknya, hal itu justru mengganggu kelancaran gerak, kata Dr Jason.
“Hal ini bisa diperbaiki dengan menggunakan beberapa analogi, misalnya meminta atlet berakselerasi seperti Ferrari bisa menciptakan gambaran yang lebih emosional di benak mereka hanya untuk membuat mereka berlari,” ujarnya.
Dua puluh anggota akademi tim London Utara, berusia antara 14 dan 15 tahun, mengambil bagian dalam penelitian ini. Sebelum mengikuti latihan sprint, para atlet diinstruksikan untuk menerima kata-kata motivasi seperti mendorong kaki lebih keras atau berlari seperti pesawat jet.
