0
0
Lysutan6.com, Jakarta akan berada di masa kecil, kita belajar memproses perasaan. Mempertimbangkan perawatan berbagai masalah dan Anda dapat memengaruhi kesehatan mental kami sebagai orang dewasa. Sayangnya, ketika orang tua tidak dapat menentukan perasaan ini, jika mereka cenderung menghilangkan perasaan ini, seperti traium, mereka dirasakan untuk waktu yang lama.
Saat ini, kami dapat menanggapi peristiwa pahit yang melupakan dan kami tidak ingin mengingatnya lagi. Namun sayangnya, lupa bahwa tidak perlu berkedip dan bahkan menghilang. Karena itu bisa menjadi proses daur ulang nanti.
Jadi tidak apa -apa jika Anda ingin mengingat kenangan masa kecil Anda atau anak internal. Anda pasti bisa lebih baik, membantu Anda memperlakukan dan mengatasi trauma dari masa lalu.
Dari pemilihan perawatan, Rabu (19.02.2024), memberikan inklusi ketika orang dewasa memahami bagaimana kebutuhan yang termuda akan dicapai dan kemudian mencoba. Ini mungkin termasuk kurangnya dukungan emosional, rasa hormat, koneksi, koneksi, koneksi atau struktur orang tua. Perbaikan sering dilakukan dengan menggunakan izin yang diizinkan. Namun, itu juga dapat diambil secara mandiri.
Tujuan dari perbaikan adalah untuk memenuhi semua kebutuhan pribadi yang tidak terpenuhi di masa kanak -kanak. Karena anak -anak menerima sebagian besar pajak dari orang tua, seorang anak yang tumbuh atau tidak ingin membayarnya.
Dengan memperbaiki seseorang, ia dapat menempatkan seseorang di tempat orang tuanya. Akibatnya, mereka dapat membuat perubahan yang diperlukan dalam ide dan konsep mereka dari subjek ini.
Di bawah ini adalah empat tingkat perbaikan: 1. Talression
Prosesi lengkap dikembangkan oleh Jaga Lee Schiff pada 1960 -an. Pertama -tama, klien tetap bersama dokter untuk waktu yang ditentukan “seperti anak -anak”.
Kemudian programmer bekerja sebagai orangtua untuk memenuhi kebutuhan anak anak yang baik. Dalam penggunaan modern, ini mirip dengan perlakuan klien atau klien untuk klien, serta pendekatan medis. 2
Thomas Wilson telah didaur ulang untuk memberi orang lebih banyak struktur. Klien memiliki lima sesi dua jam dengan pengembang, hidup sendiri.
Pada titik ini, sesi ini masih berfokus pada dukungan dan dukungan pribadi. Tetapi lebih intens dan terstruktur daripada memperbaiki kembali. Pendekatan ini digunakan pada pasien dengan keputusasaan skizofrenia dan gangguan stres setelah traumatis (CPPTD). 3. Perbaikan Spot
Russell, SPT, dibawa oleh Russell, bertujuan untuk tujuan silang dari beberapa pengalaman sulit yang terjadi di masa kecil, alih -alih mencoba menulis ulang masa lalu. Karena fokus pada beberapa peristiwa (misalnya, waktu atau jenis kekerasan terhadap orang tua) pendekatan ini. 4. Keseimbangan diri
Muriel James mengembangkan pesawat dan menekankan bagian positif dari orang tua ego. Metode perbaikan pelanggan ini adalah orang tua utama mereka, bukan pelajaran. Ini biasanya merupakan pendekatan yang paling umum untuk perbaikan pengobatan, karena pendekatan ini lebih cocok untuk tingkat etnis AS di AS.
Perbaikan dapat memiliki efek produktif pada kehidupan banyak orang. Dengan memeriksa bagaimana masa kecil anak Anda memiliki dampak negatif pada pendapat Anda, hubungan, dan sikap Anda di dunia.
Tujuannya adalah untuk memberi Anda kekuatan untuk menulis ulang dan memastikan kehidupan yang paling bahagia. Nah, perbaikan dapat digunakan untuk membantu seseorang: 1. Membuat akhir yang sehat
Kita belajar dari orang tua kita, di mana, kapan dan apa yang harus kita tentukan batasnya. Karena itu, mengapa Anda memposisikan perbatasan dan bagaimana perasaan kami tentang batasan yang berbeda.
Menghilangkan rasa bersalah dan menjijikkan yang terkait dengan perbatasan yang sehat dapat ditentukan perilaku atau tindakan mana yang akan menderita dan membenci. 2. Menjadi orang tua yang lebih baik
Pada staf yang paling luas, di sebagian besar satu biasanya tampaknya lebih lebar dari orang tua. Itulah sebabnya orang sering kembali ke perilaku seperti orang tua mereka, karena mereka tidak memiliki bahan biru lain untuk diikuti. 3. Pilih hubungan yang lebih sehat
Jika kita tidak menciptakan komunikasi yang sehat dengan orang tua ketika mereka tumbuh dewasa, itu akan sangat sulit dilakukan di padang pasir. Dengan mengidentifikasi entitas memahami hubungan, seseorang yang mampu menggunakan hubungan sosial dan memicu lebih banyak.
Kami berkembang, mengurus bagaimana orang tua kami berbicara dan bereaksi terhadap perasaan mereka sendiri. Ketika kita masih anak -anak, kita sering menghasilkan perilaku mereka.
Jika orang tua kita merasa memalukan atau mengabaikan atau mendisiplinkan kita untuk mengelola perasaan ini. Dia mengatasi masalah ini, kita dapat meningkatkan kemampuan kita untuk secara efektif mengatur perasaan, yang memiliki dampak positif yang signifikan pada kualitas kualitas penuh. 5. Tingkatkan pasokan hidup
Pulihkan pesan negatif yang telah Anda katakan bagaimana seorang anak dapat membantu meningkatkan perspektif kehidupan yang lebih ekonomis. Ini juga dapat membantu mengenali bagian Anda yang telah Anda lupakan dan selaras dengan nilai -nilai dan minat Anda. 6. Membangun Kepercayaan
Dengan membuat keputusan untuk diri sendiri, Anda menolak kepuasan dan kesadaran yang bersedia. Ini mungkin sulit, tetapi masih akan membantu Anda merasa lebih percaya diri di setiap lingkungan atau interaksi dengan orang lain.
Perbaikan yang membutuhkan waktu dan usaha. Namun, pembangunan penggunaan masa kecil membantu menghindari keputusasaan.
Berikut adalah beberapa saran untuk mengendalikan diri, yaitu: 1. Cobalah untuk mencintai diri sendiri
Sisi terpenting adalah memperbaiki belas kasihan. Penting untuk diingat bahwa tidak ada yang akan pergi ke orang tuanya.
Jadi fokuslah untuk menjadi tenang tentang diri Anda ketika Anda mencoba mengendalikan hal -hal yang tidak dapat Anda gunakan saat Anda tidak dapat menggunakannya saat Anda masih kecil. 2. Menghargai perasaan Anda
Identifikasi, mendefinisikan dan memenuhi kebutuhan emosionalnya sebagai salah satu elemen pengasuhan anak yang paling sulit. Seringkali orang menjadi lebih lengkap daripada bahasa yang lengkap ketika mereka masih anak -anak, dan mengajar mereka untuk menyortir perasaan “baik” atau “buruk”.
Tetapi ingat bahwa semua perasaan itu penting, apa pun yang kita rasakan. Perasaan akan muncul; Apa yang penting saat kita cocok.
Perbaikan terdiri dari menjelajahi lebih lanjut jawaban kita, jawaban yang tidak sehat dan mencoba memahami bahwa kita dapat memahami jawaban ini. Alih -alih menilai diri sendiri, mempertahankan pengetahuan ketika Anda melihat pola Anda lebih jelas dan benar.
Kami akan melihat dan memahami masalahnya, kami paling efektif untuk pulih dan berubah. 4. Bersabarlah sendiri
Penting untuk diingat bahwa pemahaman kita tentang diri kita sendiri, hubungan dan dunia sering disimpan dalam pikiran yang dipahami. Kami biasanya tidak memahami pola yang kami kembangkan sebagai anak -anak.
Ingatlah untuk menciptakan bertahun -tahun untuk membuat pola -pola ini, karena Anda perlu melupakan dan melakukannya lagi. 5. Fokus pada self -care
Perbaikan energi bisa pergi dan lelah. Penting untuk fokus pada kebutuhan fisik dan emosional Anda sendiri.
Perawatan independen dapat dalam berbagai format, termasuk batasan, melepaskan diri dari hubungan keracunan dan meningkatkan Anda menjadi bermeditasi dan menyentuh Anda.
