0
0
designsuperstars.net, Jakarta – Banyak orang percaya bahwa besok adalah waktu terbaik untuk memulai hari yang produktif. Sekarang, sebuah studi oleh University College London membuktikan bahwa seorang pria cenderung merasa lebih bahagia dan aman di pagi hari.
Dalam penelitian ini, para peneliti menganalisis data yang dikumpulkan dari beberapa survei dari 49.218 responden antara Maret 2022. Studi ini muncul dalam Jurnal Anggota Inggris tentang Kesehatan Mental mengungkapkan bahwa depresi gejala mencapai perasaan terburuk.
Selain itu, akhir pekan juga merupakan waktu ketika atmosfer lebih fluktuatif, meskipun perasaan kesepian cenderung stabil sepanjang minggu. “Studi ini menunjukkan bahwa kesehatan mental dan kesejahteraan seseorang dapat berfluktuasi terbaik untuk merasakan yang terbaik di University College, Rabu (19/02/2025).
Feighti mengatakan Cortisol, hormon yang mengatur respons tubuh terhadap stres, mencapai puncaknya di pagi hari. Karena itu, pria yang terbiasa bangun dan bergerak di pagi hari dan antusiasme.
“Hormon kortisol akan berkurang setiap jam, dengan tingkat terendah sore dan malam hari. Ini dikaitkan dengan penurunan roh dan keputusan segera pada saat itu,” kata Febzhi.
Meskipun penelitian ini telah menemukan korelasi antara pagi dan suasana hati yang lebih baik, ada kemungkinan lain untuk mempengaruhi faktor. Misalnya, seperti yang dipikirkan responden ketika mengisi survei dapat memengaruhi jawaban mereka. Oleh karena itu, para peneliti mendorong penelitian lain untuk memberikan pemahaman yang lebih lengkap.
Jadi apakah itu berarti kita harus menyelesaikan masalah atau bekerja di pagi hari? Ternyata tidak selalu. Beberapa penelitian sebelumnya telah mengungkapkan bahwa momen terbaik untuk pemecahan masalah adalah sebelum siang ketika atmosfer lebih stabil. Pada siang hari, seorang pria cenderung bisa menghadapi masalah serius dengan kepala yang dingin.
Feifii memiliki kesejahteraan dan kesehatan mental tidak sepenuhnya sama. Kesejahteraan adalah kombinasi dari alasan mental, emosional, kognitif, psikologis dan spiritual. Sementara itu, kesehatan mental adalah aspek kesejahteraan, tetapi tidak selalu memutuskan apakah seorang pria memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Jadi, mereka merasa lebih baik di pagi hari, itu tidak berarti bahwa Anda akan secara keseluruhan.
