0
0
designsuperstars.net Lifestyle – Dengan berkembangnya gaya hidup dan teknologi, berbagai inovasi dalam perawatan diri mulai dari perawatan kulit, rambut, gigi, dan mulut pun bermunculan. Perawatan gigi dan mulut merupakan aspek yang sangat penting untuk menjaga penampilan percaya diri dalam situasi apapun.
Tak hanya menjaga penampilan, merawat gigi dan rongga mulut juga berperan penting dalam mencegah berbagai gangguan kesehatan. Berdasarkan data Bulan Kesehatan Gigi Nasional (BKGN), mayoritas masyarakat Indonesia masih belum menyikat gigi dengan benar, hanya 2,8 persen. Mari gulir untuk melihat semua detailnya!
Hal ini menyebabkan terbentuknya plak, dan jika dibiarkan menumpuk pada gigi dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, seperti gusi bengkak, nyeri, dan mudah berdarah. Selain kesalahan dalam teknik menyikat gigi yang benar, juga kurangnya edukasi tentang cara rutin mengganti produk kebersihan diri dengan sikat gigi. Menurut American Dental Association (ADA) dan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), disarankan untuk mengganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali.
Selain memperhatikan teknik menyikat gigi yang benar, pemilihan sikat gigi juga tak kalah penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Menurut Journal of Dentistry, penggunaan sikat gigi elektrik dapat menghilangkan plak dan radang gusi lebih efektif dibandingkan sikat gigi manual. Jadi seberapa efektifkah sikat gigi elektrik? Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan mulut dan gigi? Beberapa nasehat dikutip dari siaran pers Pepsodent, Kamis 30 Mei 2024.
1. Sikat gigi secara teratur
Konsistensi dalam perawatan gigi dan mulut sangat dibutuhkan. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, dianjurkan menyikat gigi dua kali sehari, yaitu sebelum latihan pada pagi hari dan sebelum istirahat pada malam hari. Penting untuk menyikat gigi di pagi hari untuk menghilangkan plak dan sisa makanan dari sarapan serta menjaga mulut dan napas tetap segar untuk memulai hari.
Sementara itu, menyikat gigi pada malam hari bertujuan untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang dimakan pada siang hari, sehingga menyebabkan penumpukan plak atau karang gigi, sehingga mencegah terbentuknya gigi berlubang dan mulut serta menjaga kesehatan gigi.
2. Pilih pasta gigi yang tepat sesuai kebutuhan Anda
Selain sikat gigi, pasta gigi juga berperan penting dalam perawatan mulut dan gigi. Hal ini bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing, misalnya untuk gigi sensitif bisa menggunakan pasta gigi khusus yang diformulasikan untuk gigi sensitif.
3. Pilih sikat gigi yang paling efektif menghilangkan plak
Memilih sikat gigi yang tepat merupakan kunci menjaga kesehatan gigi dan mulut. Tentunya harus disesuaikan dengan posisi dan bentuk gigi dan gusi agar dapat berfungsi dengan baik, namun kenyataannya sering kali kita memilih sikat gigi yang tidak pas dan menyebabkan gusi berdarah.
Di era modern ini, inovasi sikat gigi elektrik merupakan era baru dalam perawatan gigi dan mulut karena memiliki bulu yang halus dan lembut sehingga aman untuk gusi. Sikat gigi elektrik Pepsodent Provibe memiliki teknologi Sonic Vibration yang membersihkan plak 8 kali lebih efektif dibandingkan sikat gigi biasa. Selain itu, sikat gigi ini dilengkapi dengan pengatur waktu yang membantu Anda membersihkan gigi secara efektif selama dua menit, dengan jeda berpindah dari satu area ke area lain setiap 30 detik.
4. Konsultasikan ke dokter secara rutin
Dokter dan dokter gigi sangat menganjurkan pemeriksaan gigi secara rutin minimal enam bulan sekali untuk orang dewasa dan tiga bulan sekali untuk anak-anak. Pemeriksaan rutin dapat membantu mengidentifikasi masalah pada rongga mulut atau gigi. Kesehatan gigi anak, kunci pertumbuhan dan rasa percaya diri yang baik Kesehatan gigi anak yang buruk dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih luas, antara lain infeksi, penyakit gusi, bahkan masalah pencernaan. designsuperstars.net.co.id 4 Desember 2024
