3 Pilihan Waktu Berolahraga di Bulan Puasa, Mana yang Paling Pas?
designsuperstars.net, Jakarta Berolahraga di bulan puasa Ramadhan memang lebih menantang dibandingkan waktu-waktu lainnya. Namun demi kesehatan dan kebugaran, olahraga sebaiknya tetap dilakukan saat berpuasa. Menurut pakar kedokteran olahraga Risky Dwi Rahayu, ada tiga waktu yang baik untuk memilih berolahraga atau berolahraga saat puasa. Pertama, setelah sahur. Usai sahur, cadangan kuat masih bagus, namun ada risiko … Read more
