Perempuan Butuh Tidur Lebih Lama Ketimbang Laki-Laki, Mitos atau Fakta?

designsuperstars.net, Jakarta – Tidur tujuh hingga sembilan jam sehari merupakan jumlah yang disarankan untuk orang dewasa. Dan wanita dikatakan membutuhkan lebih banyak tidur dibandingkan pria. Menurut pakar pengobatan tidur dan juru bicara American Academy of Sleep Medicine, Kin M. Yuen, MD, MS, penelitian menunjukkan bahwa wanita mungkin membutuhkan lebih banyak tidur dibandingkan pria pada berbagai … Read more

Benarkah Dengar Konten ASMR Bikin Tidur Lebih Nyenyak?

designsuperstars.net, JAKARTA – Sulit tidur nyenyak di malam hari? Banyak orang mencari cara untuk meningkatkan kualitas tidurnya Di era digital, cara populer untuk meningkatkan kualitas tidur adalah respons meridian sensorik otonom, yang lebih dikenal dengan ASMR. ASMR adalah perasaan relaksasi yang menyenangkan yang dipicu oleh suara-suara lembut atau visual tertentu. Suara bisikan lembut, suara mengunyah makanan … Read more

PAY4D slot 1000 jepang slot lapaktoto