designsuperstars.net, JAKARTA — Cara kita mengawali pagi hari tidak hanya berdampak pada sisa hari, tapi juga dapat mengubah hidup kita, terutama dalam hal kesehatan dan umur panjang. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa menerapkan beberapa kebiasaan baik dapat memperpanjang umur hingga 24 tahun. “Ada jangka waktu 20 tahun di mana Anda dapat melakukan perubahan ini, secara bertahap … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Wanita paruh baya yang tidur kurang dari lima jam semalam memiliki peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, menurut sebuah penelitian baru yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association, Circulation. Para peneliti di Universitas Pittsburgh mengamati 3.000 wanita berusia 42 hingga 52 tahun, selama 22 tahun, mencatat kebiasaan tidur dan kesehatan jantung mereka, lapor … Read more
designsuperstars.net, Jakarta Bagi Anda yang sulit tidur di malam hari, Anda tidak sendirian. Jika melihat data Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), satu dari tiga orang dewasa di sana mengalami kurang tidur. Kemudian studi lain yang dilakukan MyFitnessPal menemukan bahwa 23 persen orang Amerika menilai kualitas tidur mereka buruk. Faktanya, sepertiganya mengatakan kualitas tidur … Read more
designsuperstars.net, Jakarta Faktor risiko umum terjadi pada anak-anak. Saat anak mengalami mimpi buruk, ia akan kebingungan, bingung, dan takut hingga terbangun dalam keadaan panik, bahkan mungkin berteriak. Gangguan tidur ini seringkali membuat anak tidak bisa langsung tertidur. “Mimpi dapat menyebabkan ketakutan akan kegelapan atau ketakutan untuk tertidur. Ketakutan ini dapat menyebabkan insomnia. Insomnia dapat menyebabkan … Read more