Serba Serbi Jalan Kaki, Simak Manfaat dan Berapa Kalori yang Terbakar Selama 30 Menit?
designsuperstars.net, Jakarta – Jalan kaki merupakan salah satu cara termudah dan termurah untuk menjaga kesehatan fisik. Tidak diperlukan peralatan khusus atau biaya tambahan, kita hanya perlu berangkat sesuai kemauan kita. Manfaat jalan kaki sangat banyak. Pertama, membantu meningkatkan kesehatan jantung. Saat kita berjalan, kita melatih jantung dan pembuluh darah kita, menjadikannya lebih kuat dan sehat. … Read more