designsuperstars.net, JAKARTA – Menjaga kesehatan tubuh bukan hanya sekedar olahraga teratur, tapi pola makan dan manajemen stres yang baik. Kedua hal ini saling berkaitan dan berperan penting dalam menjaga bentuk tubuh. Dokter kesehatan masyarakat adalah Dr. Ngabila Salama mengatakan, mengatur pola makan sehari-hari dan mengelola stres dapat menjadi informasi bagi masyarakat untuk menjaga kesehatan. “Pertama … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Perawatan diri tidak hanya sekedar istirahat dari rutinitas tetapi juga membantu menjaga kesehatan fisik dan mental. Jadi berbicara tentang perawatan diri atau self-care bukan hanya sekedar tidur yang cukup atau bersantai di lounge. Makan sehat dan mengikuti hobi adalah bentuk perawatan diri. Carolyn Fenkel, D.S.W., L.C.S.W., adalah Chief Clinical Officer Charlie Health … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Selain terkenal lewat filmnya, aktris Hollywood Gwyneth Paltrow juga menarik perhatian masyarakat karena program kesehatannya. Mantan istri Chris Martin ini juga memiliki situs Goop yang khusus membahas tentang pengobatan kesehatan alternatif. “Di awal usia 20-an, saya tidak memiliki banyak rutinitas pagi,” kata pendiri Goop berusia 51 tahun itu dalam webinar kemitraannya dengan … Read more