designsuperstars.net, JAKARTA – Libur akhir tahun sudah dekat. Biasanya kita memeriahkan momen liburan dengan sajian yang lezat dan bervariasi. Liburan adalah waktu yang tepat untuk bersantai dan menikmati waktu bersama orang-orang tercinta. Namun liburan seringkali identik dengan pesta menggiurkan dengan makanan dan minuman, sehingga bisa menyebabkan penambahan berat badan. Tenang saja, ada beberapa tips yang bisa … Read more
designsuperstars.net, JAKARTA – Dua cara menurunkan berat badan yang paling praktis dan mudah dilakukan adalah jalan kaki dan bersepeda. Keduanya menawarkan manfaat kesehatan yang besar, tapi mana yang terbaik untuk menurunkan berat badan? Temukan jawabannya; Hal penting pertama yang perlu dibahas adalah jumlah kalori yang terbakar pada kedua latihan tersebut. Jarrod Nobbe, personal trainer bersertifikat … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Air menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan efektif mendukung program diet. Meskipun kedengarannya sederhana, bagaimana dan kapan Anda minum air putih dapat memengaruhi hasil diet Anda. Mulailah hari Anda dengan segelas air. Minum air di pagi hari membantu merehidrasi tubuh setelah berjam-jam tidak minum saat tidur. Ini juga dapat membantu … Read more