Waspada, 5 Aktivitas Ini Perlahan Membunuh Kualitas Sperma

designsuperstars.net, Jakarta – Kesuburan bukan hanya masalah perempuan. Laki-laki memainkan peran serupa dalam pembuahan, dan berbagai faktor gaya hidup dapat memengaruhi kesehatan reproduksi mereka.

Dari tempat Anda menyimpan ponsel hingga tempat Anda beristirahat setelah bekerja, kebiasaan ini dapat memengaruhi lebih dari sekadar kehidupan sehari-hari Anda.

Oleh karena itu, waspadai aktivitas tertentu yang perlahan merusak kualitas sperma, seperti dilansir The Times of India, Rabu (17/4/2024). Apakah Ponsel Anda Mempengaruhi Sperma Anda?

Pernahkah Anda bertanya-tanya di mana menyimpan ponsel cerdas Anda? Jika pas di saku depan Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkannya kembali.

Paparan radiasi elektromagnetik dari ponsel dalam waktu lama, apalagi jika disimpan dekat dengan organ reproduksi, dapat membahayakan kesehatan sperma. Jadi sebelum Anda memasukkan ponsel ke dalam saku, pikirkan baik-baik di mana letaknya. Bagaimana lingkungan kerja Anda dapat mempengaruhi kesuburan Anda?

Bekerja dengan laptop di pangkuan Anda mungkin tampak nyaman, namun dapat menyebabkan sedikit kerusakan pada kesuburan Anda.

Panas yang dihasilkan laptop dapat meningkatkan suhu skrotum sehingga berdampak buruk pada produksi dan kualitas sperma. Pertimbangkan untuk menggunakan meja atau meja kecil untuk menjaga kesehatan reproduksi Anda saat bekerja. Hubungan antara BMI dan kesehatan sperma

Menjaga berat badan yang sehat tidak hanya penting untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga berperan penting dalam kesuburan pria.

Penelitian dari Harvard School of Public Health menunjukkan adanya hubungan signifikan antara obesitas dan kesehatan sperma.

Pria dengan BMI tinggi tidak hanya berisiko lebih besar memiliki jumlah sperma rendah, mereka juga cenderung tidak menghasilkan sperma sama sekali. Jadi, dengan memperhatikan angka pada timbangan, Anda bisa meningkatkan peluang terjadinya kehamilan.

Meskipun berendam santai di pancuran air panas, berendam, atau bak mandi air panas adalah cara yang bagus untuk bersantai, hal ini dapat membahayakan kesuburan Anda.

Paparan suhu tinggi dalam waktu lama, seperti saat mandi air panas, dapat menurunkan produksi dan kualitas sperma untuk sementara. Jadi jika Anda sedang mencoba untuk memiliki anak, sebaiknya batasi waktu Anda di air beruap.

Merokok dan penggunaan narkoba tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan Anda secara umum, tetapi juga dapat merusak sistem reproduksi Anda. Bahkan merokok dalam jumlah sedang pun dapat mengurangi jumlah dan motilitas sperma.

Asap rokok tidak hanya memengaruhi kesuburan Anda, tapi juga pasangan Anda. Jadi jika Anda sedang mencoba memulai sebuah keluarga, menghentikan kebiasaan ini adalah langkah terbaik.