Makan Sushi Bisa Meringankan Stres?

designsuperstars.net, Jakarta Sushi menjadi salah satu makanan luar negeri yang diterima masyarakat Indonesia. Dan ternyata makanan-makanan tersebut mampu menghilangkan stres yang selama ini mengganggu Anda.

Bahan-bahan dalam sushi seperti ikan, nasi, rumput laut, dan lainnya mengandung nutrisi yang dapat mengatasi rasa cemas dan stres. Seperti dilansir laman fakta Jumat (8/11/2017), rumput laut yang terdapat pada sushi mengandung magnesium. Asam pantotenat dan vitamin B2 (riboflavin)

Ketiga kandungan tersebut berperan dalam menyaring otak untuk membatasi dan memblokir hormon stres yang masuk. Secara khusus, magnesium, yang memiliki sifat anti-inflamasi, juga dapat membantu mencegah otak merespons kecemasan.

Asam pantotenat dalam rumput laut juga mendukung kelenjar adrenal yang berperan penting dalam mengelola stres. Diketahui bahwa kekurangan asam pantotenat dapat membuat manusia lebih rentan terhadap infeksi, penyakit, dan kelelahan kronis. dan perasaan cemas

Dengan nutrisi tersebut Anda bisa makan sushi sebanyak yang Anda mau untuk menghilangkan stres dan kecemasan.