kesehatan fisik dan mental

5 Superfood yang Disebut Dalam Al Quran, Salah Satunya Zaitun

by

designsuperstars.net, Jakarta – Al-Qur’an tidak hanya menjadi pedoman spiritual bagi umat Islam, tetapi juga memuat pedoman hidup sehat. Dalam banyak ayat Allah SWT menjelaskan berbagai makanan obat, mulai dari buah-buahan hingga sayur-sayuran, yang bermanfaat bagi kesehatan jasmani dan rohani. Ada juga beberapa makanan yang bisa disebut superfood, jenis makanan yang memiliki banyak manfaat. Beberapa contoh … Read more

Kenali Bentuk Self-Care, Mulai dari Fisik hingga Sosial

by

designsuperstars.net, Jakarta – Perawatan diri tidak hanya sekedar istirahat dari rutinitas tetapi juga membantu menjaga kesehatan fisik dan mental. Jadi berbicara tentang perawatan diri atau self-care bukan hanya sekedar tidur yang cukup atau bersantai di lounge. Makan sehat dan mengikuti hobi adalah bentuk perawatan diri. Carolyn Fenkel, D.S.W., L.C.S.W., adalah Chief Clinical Officer Charlie Health … Read more

PAY4D slot 1000 jepang slot lapaktoto