5 Manfaat Kembang Kol yang Baik untuk Kesehatan
designsuperstars.net, Jakarta – Kubis merupakan sayuran sehat yang mengandung serat, vitamin, dan mineral. Secara fisik kubis mirip dengan brokoli, namun warnanya putih. Satu cangkir kol yang diparut mengandung nutrisi: Protein: 2,05 gram (g) Karbohidrat: 5,32 gram Serat: 2,14 gram Kalsium: 23,5 miligram (mg) Magnesium: 16 mg Fosfor: 47,1 mg Vitamin 20 mg : 30 mg … Read more