Serat Archives - DesignSuperstars

Pakar Gizi Sarankan Masyarakat Seimbangkan Konsumsi Opor Dengan Serat

August 24, 2024 by Henry Perry

designsuperstars.net, JAKARTA – Ahli gizi klinis Dr. Raissa Edwina Djuanda, M. Gizi, Sp. G.K-AIFO menyarankan masyarakat untuk menyeimbangkan konsumsi opor dan kari yang identik dengan lebaran dengan makanan sumber serat seperti sayur dan buah. Dokter yang tergabung dalam Persatuan Dokter Gizi Klinik Indonesia (PDGKI) cabang DKI Jakarta ini dihubungi di Jakarta, Kamis (11/4/2024), “Serat dapat … Read more

5 Manfaat Kembang Kol yang Baik untuk Kesehatan

July 10, 2024 by Henry Perry

designsuperstars.net, Jakarta – Kubis merupakan sayuran sehat yang mengandung serat, vitamin, dan mineral. Secara fisik kubis mirip dengan brokoli, namun warnanya putih. Satu cangkir kol yang diparut mengandung nutrisi: Protein: 2,05 gram (g) Karbohidrat: 5,32 gram Serat: 2,14 gram Kalsium: 23,5 miligram (mg) Magnesium: 16 mg Fosfor: 47,1 mg Vitamin 20 mg : 30 mg … Read more