designsuperstars.net, JAKARTA – Menjaga kesehatan tubuh bukan hanya sekedar olahraga teratur, tapi pola makan dan manajemen stres yang baik. Kedua hal ini saling berkaitan dan berperan penting dalam menjaga bentuk tubuh. Dokter kesehatan masyarakat adalah Dr. Ngabila Salama mengatakan, mengatur pola makan sehari-hari dan mengelola stres dapat menjadi informasi bagi masyarakat untuk menjaga kesehatan. “Pertama … Read more
SURABAYA – Stres dan depresi bisa menimpa semua orang, termasuk dokter. Beberapa waktu lalu, permasalahan dokter PPDS (Program Pendidikan Dokter Spesialis) menjadi perhatian besar masyarakat, khususnya lingkungan kampus. Dekan Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Airlangga (Unair), Prof Budi Santoso, mengakui depresi bisa menyerang siapa saja. “Dokter saat ini sedang menjalani PPDS. Tapi jumlahnya (kasus di Indonesia) … Read more
designsuperstars.net, Jakarta Dalam hidup, tidak selalu berakhir bahagia dan sesuai rencana. Dalam situasi tertentu, kita semua akan menghadapi situasi dan emosi yang sulit. Apakah kita memilihnya secara sengaja atau otomatis, mekanisme penanggulangannya adalah upaya alami untuk melindungi diri kita sendiri. Situasi ini terjadi karena banyak kebiasaan coping yang hanya memberikan kepuasan atau kelegaan sementara. Sayangnya, … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – 2024 Dalam rangka Hari Gizi Nasional, Health Collaborating Center (HCC) merilis hasil survei terbaru mengenai kebiasaan makan masyarakat Indonesia. Survei tersebut, yang disebut dengan Mindful Eating Study, mensurvei 1.158 responden dari 20 provinsi di Indonesia dan menemukan bahwa 47 persen masyarakat Indonesia, atau lima dari 10, berperilaku emosional, yang berarti bahwa makanan … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Dalam lingkungan pasca pemilu, kondisi tegang dan penuh tekanan seringkali tidak dapat dihindari oleh masyarakat. Hal ini mungkin terjadi karena adanya kekhawatiran calon terpilih tidak akan memenangkan persaingan. Kekecewaan mengganggu ketenangan mental ketika calon MLA terpilih tidak mendapatkan kursi di pemerintahan. Untuk menghilangkan stres dan menghadapi situasi dengan tenang pasca pemilu 2024, … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Empat hari kerja dalam seminggu berdampak pada kesehatan mental dan fisik karyawan. Temuan penelitian yang diterbitkan oleh American Psychological Association menunjukkan bahwa empat hari kerja dapat berfungsi sebagai penawar stres dan kelelahan yang dialami pekerja selama pandemi COVID. Para peneliti menemukan bahwa kelelahan, stres, kecemasan, kelelahan, dan masalah tidur menurun ketika 2.900 … Read more
designsuperstars.net, Jakarta Sushi menjadi salah satu makanan luar negeri yang diterima masyarakat Indonesia. Dan ternyata makanan-makanan tersebut mampu menghilangkan stres yang selama ini mengganggu Anda. Bahan-bahan dalam sushi seperti ikan, nasi, rumput laut, dan lainnya mengandung nutrisi yang dapat mengatasi rasa cemas dan stres. Seperti dilansir laman fakta Jumat (8/11/2017), rumput laut yang terdapat pada … Read more