designsuperstars.net, Jakarta Anda pasti pernah mengalami menonton acara seru dan tidak bisa menonton lebih dari 5 menit tanpa melihat ponsel. Siapa orang ini? Jika Anda salah satunya, Anda mungkin mengalami fenomena “otak popcorn”. Berdasarkan laporan Senin (8/4/2024) di Real Simple, kondisi ini menggambarkan apa yang terjadi jika perhatian Anda berpindah dari satu tugas ke tugas … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Terapi musik melibatkan penggunaan respons dan koneksi seseorang terhadap musik untuk mendorong perubahan positif dalam suasana hati secara keseluruhan. Perawatan ini mengurangi kecemasan dan meningkatkan kepercayaan diri. Terapi musik bukanlah obat untuk kesehatan mental, melainkan alternatif yang efektif dan menyenangkan untuk mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Mengutip Medical News (28/2/2024) Terapi musik … Read more
designsuperstars.net, Batavia – Absennya seseorang terkadang membawa kesedihannya. Entah itu putus, saat menjalani hubungan jarak jauh, atau ditinggalkan selamanya, itu pasti tantangan berat. Apalagi saat Anda merasa seperti sedang merasakan kepedihan awal karena putus cinta, perasaan rindu dan sakit hati bisa menyerang secara tak terduga, membuat Anda merasa tidak berdaya dan hancur. Bahkan, terkadang sulit … Read more
designsuperstars.net, Jakarta Dalam hidup, tidak selalu berakhir bahagia dan sesuai rencana. Dalam situasi tertentu, kita semua akan menghadapi situasi dan emosi yang sulit. Apakah kita memilihnya secara sengaja atau otomatis, mekanisme penanggulangannya adalah upaya alami untuk melindungi diri kita sendiri. Situasi ini terjadi karena banyak kebiasaan coping yang hanya memberikan kepuasan atau kelegaan sementara. Sayangnya, … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Paskah merupakan momen spesial yang dinantikan banyak orang. Paskah adalah waktu untuk bersantai, melepas penat dan menikmati waktu bersama keluarga dan teman. Paskah sering dikaitkan dengan telur, coklat, dan camilan lezat lainnya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan selama liburan ini. Berikut beberapa tips untuk membantu Anda menikmati liburan Paskah sekaligus … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Prevalensi kecemasan sedang akan menjadi 16% dan prevalensi depresi akan menjadi 16% setelah pemilu 2024, menurut survei kesadaran kesehatan mental dan pilihan yang dilakukan oleh Kaukus Komunitas Peduli Mental Kesehatan. . Direktur kelompok penelitian dan pendiri Kaukus, Dr. dokter. Ray Wagiu Basrowi MKK FRSPH mengatakan, temuan ini menunjukkan prevalensi kecemasan dan depresi … Read more
designsuperstars.net, Jakarta Emosi bisa datang dari siapa saja dalam hidup, termasuk orang tua tanpa disadari. Namun karena kekerasan datang dalam berbagai bentuk, hal ini sulit untuk dikenali. “Pelecehan emosional adalah setiap tindakan non-fisik yang digunakan untuk mengontrol, menundukkan, menghukum, atau mengisolasi orang lain melalui penghinaan atau ketakutan,” tulis kekerasan pasangan Günnur Karakurt, Ph.D., LMFT, dan … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Wisata alam merupakan kegiatan rekreasi luar ruangan, seperti hutan, dan dapat bermanfaat bagi kesehatan mental. Naturopati, juga dikenal sebagai ekoterapi, adalah praktik yang melibatkan aktivitas di alam untuk mendorong pertumbuhan dan penyembuhan, terutama untuk kesehatan mental. Anda dapat mempraktikkan naturopati di berbagai tempat di pedesaan, pinggiran kota, atau bahkan di kota. Misalnya saja … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Dalam lingkungan pasca pemilu, kondisi tegang dan penuh tekanan seringkali tidak dapat dihindari oleh masyarakat. Hal ini mungkin terjadi karena adanya kekhawatiran calon terpilih tidak akan memenangkan persaingan. Kekecewaan mengganggu ketenangan mental ketika calon MLA terpilih tidak mendapatkan kursi di pemerintahan. Untuk menghilangkan stres dan menghadapi situasi dengan tenang pasca pemilu 2024, … Read more
designsuperstars.net, Jakarta Merasa semakin marah? Salahkan gelombang panas, yang tidak hanya memengaruhi fungsi fisik Anda tetapi juga kedamaian batin Anda. Penelitian menunjukkan bahwa panas ekstrem dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental, menyebabkan peningkatan agresi, bunuh diri, depresi, dan pengobatan. Penelitian menegaskan bahwa paparan panas ekstrem dalam jangka waktu lama dapat mengganggu daya ingat, konsentrasi, dan … Read more
designsuperstars.net, Jakarta Apakah Anda termasuk orang yang rajin bangun pagi? Atau Anda lebih sering terbangun ketika pagi hari sudah usai? Namun, menjadi orang yang suka bangun pagi dapat memberi Anda banyak waktu untuk duduk dengan baik dan makan dengan baik, berlari atau melakukan yoga agar tetap bugar, dan melakukan pekerjaan rumah. Orang yang bangun pagi … Read more
designsuperstars.net, Jakarta Narasi atau bercerita seringkali dilakukan untuk menampilkan sesuatu dalam bentuk hiburan dan untuk menarik perhatian pendengar atau pembaca. Bercerita juga mempunyai dampak yang sangat kuat dalam membentuk kesehatan mental Anda. Ketika berbicara tentang peristiwa, karakter, tindakan, tema, perasaan, dan ide, penggunaan teknik bercerita setiap hari merupakan hal yang tidak terpisahkan. Annie Brewster, asisten … Read more
JAKARTA – Gen Z merupakan sebutan untuk kelompok anak muda yang lahir antara tahun 1997 hingga 2012. Di usianya yang masih muda, generasi ini harus mengatasi banyak tantangan dan permasalahan. Mengutip artikel YPulse bertajuk Masalah Terbesar yang Dihadapi Gen Z Tahun 2023, menurutnya permasalahan terbesar yang dihadapi Gen Z usia 18-24 tahun adalah masalah finansial … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Semuanya baik-baik saja dengan pacar barumu sekarang. Dimana kalian sangat menyukai satu sama lain dan yakin itu akan bertahan selamanya. Namun, sepertinya ada satu hal kecil yang sangat mengganggumu hingga tidak bisa kamu lepaskan, yaitu mantan pacarnya. Memang benar pasangan Anda tidak lagi berbicara, karena mereka mungkin tidak berbicara satu sama lain. … Read more
designsuperstars.net, Jakarta Kepolisian New South Wales (NSW), Australia, menyebut pria berusia 40 tahun bernama Joel Cauchi bertanggung jawab atas penyerangan pada Sabtu, 13 April di Westfield Shopping Centre yang berlokasi di Bondi Junction, sebelah timur Sydney . Asisten Komisaris Polisi New South Wales Anthony Cooke mengatakan kepada wartawan dalam konferensi pers, Minggu, 14 April 2024, … Read more
designsuperstars.net, SLEMAN – Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FK-KMK) UGM dalam penyelenggara Program Pendidikan Profesi Dokter (PPDS) membuat manajemen kesehatan jiwa bagi mahasiswanya. Beberapa upaya administratif telah dilakukan, yaitu pertama melakukan penilaian kesehatan seluruh peserta didik yang akan menjadi dokter profesional pada awal proses pendidikan. “Kedua, perbaiki jam kerja Upaya ketiga adalah memberikan pelatihan … Read more
designsuperstars.net, Jakarta Idul Fitri merupakan saat yang baik ketika keluarga berkumpul untuk merayakan kemenangan setelah berpuasa selama sebulan. Tradisi berkumpul bersama keluarga di hari raya ini menjadi momen yang sangat dinantikan, apalagi karena kehangatan dan persatuan yang tercipta. Salah satu manfaat besar berkumpul bersama keluarga di hari raya Idul Fitri adalah mempererat tali silaturahmi antar … Read more
designsuperstars.net, Jakarta – Empat hari kerja dalam seminggu berdampak pada kesehatan mental dan fisik karyawan. Temuan penelitian yang diterbitkan oleh American Psychological Association menunjukkan bahwa empat hari kerja dapat berfungsi sebagai penawar stres dan kelelahan yang dialami pekerja selama pandemi COVID. Para peneliti menemukan bahwa kelelahan, stres, kecemasan, kelelahan, dan masalah tidur menurun ketika 2.900 … Read more